O dieta sanatoasa cu boli tiroidiene

sanatatea tiroidei este foarte important, deoarece este una dintre principalele  sistemul endocrin

• Ceea ce este necesar pentru funcționarea normală a glandei tiroide
• Ce alimente pot fi consumate în boli ale glandei tiroide
• Cum ar trebui să mănânce
• boli tiroidiene și alcool

Ceea ce este necesar pentru funcționarea normală a glandei tiroide

munca corectă a corpului este asigurată de hormoni, care produce fier. La lipsa lor în om există un sentiment de slăbiciune, oboseală, tulburări de somn, agravarea sistemului cardiovascular. Pentru a scapa de aceste simptome, pacienții ar trebui să fie alimente bogate în iod, deoarece deficiența acestei substanțe duce la multe boli de organe. Prin urmare, pacienții ar trebui să fie sigur de a mânca fructe de mare, cum ar fi pește de mare, creveți, midii, alge marine, și să nu bea alcool. Foarte adesea o mare parte a elementului se găsește în fructe și plante cultivate pe sol bogat iod. În lipsa marcată de iod prescrie utilizarea regulată de sare iodată, ar trebui să fie prezent în toate produsele care sunt în regimul alimentar al pacientului. În plus, produsele utile care conțin oligoelemente. Cele mai multe dintre ele sunt situate în fructe și legume. De asemenea, recomandă introducerea ceaiuri dieta de plante pelin, coada șoricelului, angelica. adaptogeni foarte utile, cum ar fi ginseng siberian, ginseng, Marin rădăcină, Rhodiola rosea. Contribuie la buna funcționare a prostatei și a produselor - agenți de curățare care curăță sângele, acestea includ: usturoi, ridichi, țelină. la boli tiroidiene cancerul poate fi consumat cereale germinate de cereale, o varietate de nuci, infuzii de plante. În ceea ce privește apa, este posibil să se ia alcaliilor apa sau minerale tratate, alcool interzise.

Ce alimente pot fi consumate în boli ale glandei tiroide

Atunci când lista dieta tiroidiană de produse permise destul de extinse.

•  În primul rând sunt fructe de mare, ele includ diferite tipuri de pește, alge marine, creveți, crabi și așa mai departe. D.
• Este posibil să se aplice diferite tipuri de uleiuri nerafinate, untul poate fi luat mai mult de 20 (de floarea-soarelui, măsline, arahide, porumb, etc.) - 30 g pe zi.
• produse apicole foarte util ca hipotiroidism și hipertiroidism. Ele ajuta la restabilirea deficit de iod, pentru a îmbunătăți sân, elimina noduri si unele tumori. Puteți mânca miere, nu mai mult de două linguri pe zi, așa cum a recomandat lăptișor de matcă, polen, venin de albine.
• Nutriție în bolile shchitovidki include care primesc hrisca, orz și ovăz. Mei terci nu este recomandată. le pregăti mai bine în apă, cu adaos de legume sau fructe. Cartofii pot fi consumate în cantități mici.
• Foarte util în acest tip de dieta consumate ca uscate și fructe proaspete, ele sunt substitut mare pentru dulciuri. Potrivit cireșe, coacăze, smochine, persimmons, aronia, prune și așa mai departe. Util in afectiuni ale glandei tiroide și legume proaspete și plante aromatice. Permis să mănânce morcovi, vinete, varză, ridiche.
• Ea nu face o astfel de dietă fără proteine ​​care conțin alimente. Această brânză de vaci degresată, iaurt, brânză, ouă, carne macră, și altele.

Cum ar trebui să mănânce

Pentru a aduce rezultatele dietei, ar trebui să urmați câteva reguli. Există o nevoie în porțiuni mici, în orice caz, nu mânca prea mult. De alimente se bazează o mestecare bună, nu este prea rece sau prea fierbinte alimente, încercați să varieze dieta ta. Toate produsele trebuie să fie proaspete, pentru a le păstra în iod, pentru a pregăti mai bine pentru un cuplu de a folosi sare iodată. După masă, să nu se angajeze în munca grea și exerciții fizice de nesuportat, nu luați alcool.

boli tiroidiene și alcool

Alcoolul are un efect negativ asupra multora dintre funcțiile și organele corpului uman, în special în ceea ce privește glandei tiroide. Sub influența sa poate crește funcția glandei, de multe ori infertilitate, poate să apară sarcina avort spontan. În boli ale glandei tiroide, alcoolul este strict interzis, se agravează starea pacientului și are un efect deprimant asupra celulelor corpului, suprima hormon. Mai ales atunci când se iau de droguri, alcool poate duce la diverse complicații și efecte adverse. Prin urmare, dieta menționată mai sus elimină alcoolul.

Produsele interzise cu dieta tiroida

• carnea grasa, mezeluri, carne afumată.
• Produse fainoase, produse de patiserie.
• Maioneza, oțet, și tot felul de condimente iuti.
• Alcool și țigări.
• Produsele care conțin conservanți, agenți cancerigeni și coloranți sintetici.
• Ciocolata, cafea, cacao.

În plus, se recomandă să se limiteze utilizarea bulioane de carne puternice, paste, inghetata. Zahărul este de dorit să se înlocuiască miere, există turte nedospite, precum și un desert va fi jeleu adecvată, jeleu sau suc de fructe proaspete în loc de pâine albă.

Urmand o dieta pentru boli tiroidiene, poate ajuta organismul dumneavoastră, pentru a îmbunătăți sănătatea și de a depăși boala mai repede.