Restabilirea nivelurilor hormonale după naștere

conținut

• 1 cauzele
• 2 restaurarea hormonale
• 2.1 după naștere
• 2.2 După avortul medical
• 2.3 medicamente
• 3 Importanța hormonale

Aproape fiecare femeie poate observa că după sarcină și nașterea de hormoni ei sufera schimbari destul de drastice. Desigur, acest lucru poate contribui la o serie de factori: o naștere dificilă, stres constant, schimbări fundamentale în modul zilei, alăptarea, somn saraci, si multe altele. perturbari hormonale pot afecta aproape toate procesele de femei de viață și, în special, pe viața ei sexuală. De obicei, această problemă de îngrijorare pentru mulți proprietari de sex feminin, și așa întreabă adesea: cum de a restabili nivelurile de hormon după nașterea copilului?

Ar trebui să înțeleagă că eșecul hormonal după sarcină - un eveniment destul de comun. Și, de regulă, nivelurile de hormoni reveni la normal după ce o femeie a întrerupe alăptarea. Dar, din păcate, uneori, chiar și după încetarea alăptării, și sfârșitul de recuperare postpartum femeilor hormonale nu sunt obtinerea înapoi la normal. În astfel de cazuri, problema poate deveni prea mică perioadă de timp după sarcină, dar uneori problema este mult mai gravă.

cauzele

Este de remarcat faptul că tulburările hormonale cauza principală este modificarea nivelului de hormoni în timpul sarcinii. De exemplu, primele zile de gestație la o femeie este alocat în mod activ hormoni, cum ar fi estrogen, progesteron si hCG. Și când nașterea se apropie de un copil, pentru a produce în mod activ hormonii oxitocina, testosteron si estradiol. Cu ceva timp după naștere nivelurile de hormoni mai aproape de normal.

Cu toate acestea, în perioada de alăptare este secreta activ hormoni responsabili pentru alăptare. În acest moment, hormonale suferă schimbări uriașe din nou. Și în funcție de cât de mult timp, o femeie va alapta, nivelurile hormonale perioadă de recuperare pot fi diferite.

În plus față de defecțiunea hormonale grave poate provoca avortul, în special de droguri. După o astfel de ingerință gravă cu procesul natural poate atrage după sine o problemă destul de mare pentru sănătatea femeilor. Desigur, avortul medicamentos este mai sigur decât o intervenție chirurgicală, dar după o astfel de procedură este necesară pentru a petrece o mulțime de măsuri pentru restabilirea nivelurilor hormonale.

restaurarea hormonale

după naștere

Una dintre cele mai eficiente metode pentru a restabili nivelurile de hormoni - nutriție adecvată. Dieta unei femei ar trebui să fie îmbogățit cu vitamina Omega-3. Conținutul cel mai mare al acestei substanțe sunt produse, cum ar fi uleiul de măsline și uleiul de in, nuci, și pește de mare. Vitamina Omega - 3 creste nivelul de colesterol, care, la rândul său, contribuie la recuperarea rapidă a nivelurilor hormonale. În plus, după sarcină, femeile trebuie să includă în alimente dvs. dieta bogata in proteine: diferite tipuri de carne, legume, ouă, brânză. Aceste produse contribuie la producerea de endorfine activă.

În plus, după sarcină, o femeie, mai mult ca oricând, nevoie de serotonina hormon, responsabil pentru sentimentele de fericire și bucurie. La urma urmei, prima dată după ce a dat naștere unei femei se confrunta cu stres constant, oboseala si uneori depresie. Serotonina contribuie la ciocolata neagra. Dar poate exista numai în cantități mici, în cazul în care femeia alăptează. La urma urmei, aceasta poate provoca o reacție alergică la un copil.

În plus, pentru recuperarea rapidă a hormonale necesare pentru a participa la un stil de viață sănătos. Femeia ar trebui să dea complet la fumat și alcool, pentru a încerca să restabilească somn, nu mânca o mulțime de alimente dulci si bogate in amidon, dar mai bine pentru a renunța complet la junk food.

După avortul medical

Nu mai puțin acută pentru multe femei este o problemă de a normaliza hormoni, după o întrerupere medicală a procedurilor de sarcină. Acest lucru se datorează nu numai stres femeie erodate, dar, de asemenea, deteriorarea uterului, precum și producerea bruscă de hormon de oprire, este eliberat în mod activ în timpul sarcinii. Desigur, sfaturile cele mai utile pentru a restabili nivelurile de hormoni, după terminarea medicală a sarcinii, o femeie poate da un doctor. Cu toate acestea, există metode comune, care nu sunt exact rănit, și chiar și pentru a ajuta la o femeie la restabilirea echilibrului hormonal.

În primul rând, trebuie să adere la alimentația corectă. O femeie ar trebui să urmeze o dieta care exclude junk food, și bogate în vitamine, promovează producția de hormoni. În plus, pentru prima dată după avortul medicamentos este mai bine pentru a opri sex. Ai nevoie de a oferi organismului o șansă de a recupera. În plus, în cazul în care a trecut puțin timp după o întrerupere, este de dorit pentru a preveni o sarcina repeta.

Mulți medici sunt sfătuiți să nu pentru a expune corpul feminin la temperaturi ridicate. După avortul medical o femeie ar trebui să evite sauna, solar și saună. Aceasta va contribui, de asemenea, pentru a aduce nivelurile de hormoni înapoi la normal.

medicamente

Uneori, pentru a restabili nivelurile hormonale este necesar să se recurgă la primirea de droguri. Dar, înainte de a recurge la un astfel de pas, ea ar trebui să fie sigur să se consulte cu medicul dumneavoastră. El va trimite la examinarea de către profesioniști, cum ar fi mammolog, ginecolog si endocrinolog, precum și prescrie analizele necesare. După aceea el va fi capabil de a alege pentru ea droguri de medicamente cele mai potrivite pe care-l va duce înapoi la echilibru hormonal normal.

Cu toate acestea, o femeie trebuie să știe că toate medicamentele sunt împărțite în grupuri, fiecare dintre care are un efect propriu asupra hormonilor. Un astfel de grup este responsabil pentru normalizarea ciclului menstrual, tratamentul mastitei, și, de asemenea, joacă rolul de contraceptive hormonale. In plus, frecvent utilizate medicamente care nu au un conținut ridicat de hormoni, dar ajuta la restabilirea echilibrului în corpul unei femei. Ei îmbunătăți aspectul, starea emoțională și de sănătate. Multe dintre aceste medicamente sunt agenți contraceptive.

Care grup de medicamente este o femeie mai potrivită, ea poate fi rezolvată numai de către un medic. Dar, înainte de a recurge la o astfel de decizie, femeia încă mai trebuie să încerce să restabilească echilibrul hormonal în moduri naturale.

Importanța hormonale

Este important ca sarcina si nasterea o femeie poate cât mai repede posibil pentru a restabili hormonilor. După probleme cu nivelurile de hormon poate duce la dezvoltarea multor boli, precum și impactul asupra tuturor sferelor vieții femeilor. Și în această perioadă, pentru că este foarte important să fie întotdeauna într-o stare bună de sănătate, deoarece pe umeri o mare responsabilitate - un copil. In plus, hormonii rau poate afecta negativ libidoul unei femei, ceea ce poate duce la confuzie cu bărbatul ei la un moment dat, și fără a avea o familie complicată.