Ce alimente pot provoca arsuri la stomac

Una dintre cauzele de arsuri la stomac este consumul de alimente nepotrivite. Alimente care pot cauza arsuri la stomac, în unele persoane, pot face nici un rău altora. Prin urmare, lista de produse nedorite, fiecare persoană este făcută în mod individual pentru ei înșiși. Cu toate acestea, există produse care duc la o senzație de arsură neplăcută în piept de multe ori.

Video: live sănătos! Trei produse care nu le place gastroenterologi. (09.29.2016)

Printre acestea se numără următoarele:

• fructe și legume acru. Lămâile, grapefruit, ananas, portocale conțin o mulțime de secreție acidă și crescută a stomacului, care provoacă arsuri la stomac. Are aceeași acțiune și roșii, în special aparținând diferitelor sosuri.
• Alcoolul îmbunătățește formarea de suc gastric, precum și efectul iritant asupra mucoasei esofagului. Mai des decât altele pot provoca arsuri la stomac bere și vin roșu. Alcoolul este deosebit de nociv pentru femeile gravide.
• Ciocolata cu un conținut ridicat de cacao și din ciocolată deserturi (mousse, budinci). Aceste alimente provoca arsuri la stomac, deoarece relaxeaza sfincterul esofagian, care promovează penetrarea acidului din stomac in esofag. acționează și cofeină De asemenea. Prin urmare, toți care suferă de arsuri la stomac, inclusiv femeile gravide, se recomandă să se mute la o băutură în condiții de siguranță - ceai verde.
• Alimentele grase perturba procesul digestiv, acestea sunt digerate în stomac pentru o lungă perioadă de timp și poate provoca arsuri la stomac cu ușurință. Această categorie include slănină, cârnați, cârnați. Ele conțin o mulțime de nuci de grăsime, avocado, brânzeturi grase. Complet abandoneze alimente grase nu este recomandată. Doar încercați să nu pentru a termina masa cu o bucată de tort sau brânză de grăsime.
• alimente picante. Alimente care pot cauza arsuri la stomac: hrean, usturoi, ceapă, ridichi, ridiche. ardei iute și alte condimente pot provoca o senzație de arsură în stomac. Toate ascuțite din dieta, și apoi, treptat, adăugându-le în produse alimentare și pentru a monitoriza mai întâi trebuie evitată reacția organismului.
• alimente fast-food (cartofi prajiti, hamburgeri, chips-uri, hot dog picant) conțin o mulțime de grăsime, cea mai mare parte Trace grăsime. Mai mult decât atât, după utilizare se produce flatulență, stomac literalmente spargere ca urmare a pirozis și eructații are loc.
• băuturi carbogazoase cauza stomacului sa se intinda, dar consecința acestui fapt, ea devine sfincterului esofagian slab. Numărul de băuturi nedorite includ, de asemenea, mentă și ceai de menta pentru același motiv.

Cu toate acestea, există fel de mâncare în condiții de siguranță, nu provoca arsuri la stomac:

• Porridge (fulgi de ovăz, hrișcă, orez), fierte în apă, bine absorbit de către organism și nu provoacă arsuri la stomac.
• Patrunjel, marar si salata verde au un efect pozitiv asupra digestiei. Acestea se adaugă la supe sau salate gata.
• Rezolvate bulioane mai degrabă slabe și supe, preparate pe baza acestora, cu adaos, legume, orez sau paste.
• Nu provoca arsuri la stomac legume: sfecla, morcovi, dovleac, castraveți, suc de fructe. Legume fierte sau coapte.
• carne slaba si peste, gătiți-le sub formă de fierte sau coapte.
• branza degresata de vaci, omletă sau fierte, scăzut de grăsimi, brânză și ușoară nu cauzează fenomenul de balonare, arsuri la stomac și burping.
• Jelly, jeleuri, bezele rezolvate cu simptome de disconfort digestiv.

Dieta pentru arsuri la stomac in timpul sarcinii

Femeile în timpul sarcinii este mai bine pentru a exclude toate produsele menționate mai sus. Pentru a nu provoca un atac de arsuri la stomac si balonare, nu este necesar să se sprijine pe pâine neagră, varza, fasole, boabe acru și lapte integral. Este recomandabil în timpul sarcinii, pentru a reduce consumul de alimente bogate în amidon: cartofi, paste făinoase, produse de făină.

Video: Elena Malysheva. esofag Barrett

La femeile gravide, a redus tonusul muscular neted, rezultând în digestie mai lentă. Prin urmare, arsuri la stomac frecvente în timpul sarcinii.

Femeile insarcinate vor fi terci util, carne fiartă și pește, omlete, unt, pâine albă uscată. Toate produsele alimentare și băuturile trebuie să fie sub formă de căldură sau rece. Prea cald sau la rece încalcă procesul digestiv, care provoaca disconfort la femeile gravide. Mai mult - remedii populare pentru arsuri la stomac.