Feluri de mâncare și alimente pentru a reduce aciditatea stomacului

Produsele care reduc aciditatea gastrică, poate ajuta la ameliorarea disconfort în gastrită și rapid restabilirea funcționării normale a tractului gastro-intestinal.

Din articol, veți afla ce alimente ar trebui să fie consumate în gastrită cu aciditate ridicată.

De ce crește aciditatea?

Chiar și oamenii sănătoși schimbări gastrice la nivel de aciditate în timp - aceasta este o stare normală, nu cauzează disconfort și nu necesită o intervenție medicală.

Cu toate acestea, în cazurile în care aciditatea este prea mică sau mare, acesta este deja indică spre potențialele probleme la nivelul tractului gastro-intestinal.

Foarte des, a crescut sau a redus aciditatea gastrică gastrită însoțește, prin urmare, trata simptomele de această condiție este suficient de serios necesar.

În acid clorhidric normal la nivelul stomacului corespunde cu 0,5%, eliberarea este cantitate prea mare a acestora în mod negativ afectează corpul - este iritația mucoasei gastrice.

Dacă nivelul pH-ului este cronic ridicat, ar putea duce la dezvoltarea unor patologii, în special, cauza gastrita.

În cele mai multe cazuri, creșterea acidității cauzând prelucrarea produselor alimentare necorespunzătoare, care sunt dificil pentru stomac, și, prin urmare, nu este completă.

Acidul clorhidric este eliberat complet, în toate cazurile, atunci când produsele alimentare intră în stomac - este necesară nu numai pentru digestie și produse de descompunere, dar, de asemenea, pentru distrugerea microbilor, care pot pătrunde în organism prin alimente.

În plus față de produsele alimentare, duce la o creștere a acidității poate fi, de asemenea, obiceiurile alimentare greșite: gustarile frecvente, consumul de alimente prea reci sau calde și așa mai departe.

Produse - nu este singurul motiv pentru care poate crește aciditatea din stomac. Acesta este influențat de alți factori, de exemplu, determina o astfel de stare poate utilizarea pe termen lung a unor medicamente, cum ar fi medicamente hormonale si steroidiene.

Printre alte cauze comune care cresc aciditatea din stomac, medicii secreta de multe ori fumatul, stresul cronic, și infecții ale bacteriei stomac Helicobacter pylori - că ea, împreună cu consumul de junk food și dieta greșit, și de obicei duce la apariția gastritei cu aciditate ridicată.

Creșterea acidității de la nivelul stomacului și are manifestări fizice, astfel că poate fi suspectat la nici măcar cu referire la ajutorul unui specialist.

Una dintre cele mai renumite simptome crește aciditatea gastrică Este arsuri la stomac. Ea poate apărea ca răspuns la produsele alimentare acute sau acide sau fără o cauză aparentă.

În afară de arsuri la stomac, persoanele cu aciditatea gastrică poate perturba dureri de hipocondru apar ceva timp după masă, regurgitare și greață, care are loc în cazul unei creșteri semnificative a cantității de bilă în stomac.

Feluri de mâncare pentru a reduce aciditatea

A reduce aciditatea din stomac, folosind medicamente speciale, care pot fi achiziționate de la orice farmacie. Dar dincolo de aceasta, există și alte opțiuni.

De exemplu, se știe că există produse care reduc aciditatea gastrică - utilizarea lor constantă poate ajuta la combaterea acidității cronic ridicată și, astfel, a preveni dezvoltarea bolilor gastrointestinale cum ar fi gastrită.

Produsele care reduc aciditatea gastrică, există multe, astfel încât pentru a se conforma cu diete în condiții de siguranță nu trebuie să renunțe la o cantitate mare de alimente gustoase și utile.

video:

Primul este de a intra în dieta de fructe și legume, deoarece acestea nu ajuta numai pentru a reduce aciditatea, dar, de asemenea, bun pentru sănătate în general.

Una dintre cele mai sigure fructe sunt considerate pepene galben, banane, pepene verde, mango și avocado. Toate acestea ajuta la calmarea arsurilor gastrice și pentru a preveni dezvoltarea sa.

Printre legumele au, de asemenea, o mulțime de util și gustoase, cum ar fi sfecla, morcovi, castraveți, dovlecei, cartofi - acestea nu provoacă reacții negative în stomac și, prin urmare, poate suplimenta o dietă constantă.

Foarte util în această stare ca cereale, în special fulgi de ovăz, griș și orez - acestea sunt nu numai în condiții de siguranță, dar, de asemenea, plin de nutrienți care îmbunătățesc activitatea organismului.

Pentru a scapa de aciditate, nu neapărat să se mute la un meniu complet vegetarian - unele soiuri de pește și carne pot fi consumate fara grija ca acestea vor determina eliberarea de bilă.

Iubitorii de carne ar trebui să meargă la pui și curcan - dieta lor de carne, ușor de digerat, și, prin urmare, nu provoacă reacții adverse.

Cu toate acestea, înainte de a consuma carnea trebuie să fie separate de piei. alimente grase contribuie la aciditate mare, astfel încât carnea rosie este cel mai bine pentru un cuplu sau se coace pe gratar, dar nu le prăji.

Printre peștele cel mai util este de culoare roșie, dar este, de asemenea, necesar pentru a găti în mod corespunzător - cel mai bun pentru un cuplu.

Și peștele și carnea, va fi în siguranță pentru stomac doar în timpul utilizării normale - asigurați-vă că pentru a evita utilizarea de muraturi, condimente calde și prăjire.

Condimente, care pot fi suplimentate cu alimente și feluri de mâncare, cu aciditate ridicată este mai bine să nu folosească, dar ele pot fi înlocuite pe verdeață, care nu este doar periculos, dar, de asemenea, benefice pentru organism, care este. Pentru a. Este bogat in fibre si alte substante nutritive.

Salata se pot distinge în special între verdeață, rucola și spanac - acestea pot fi adăugate în produse care contribuie la eliberarea de bilă pentru a face utilizarea lor mai sigură.

alte metode

Un produse bine alese - nu este singurul lucru care poate ajuta la reducerea aciditatea din stomac sau de a preveni creșterea acesteia.

Puteți folosi acest lucru ca ceaiuri, sucuri și alte băuturi, precum și de ulei. Atunci când cea mai bună aciditate pentru a bea ceaiuri de plante, cafea și ceai înlocuirea lor negru sau verde obișnuit.

ceaiuri de plante pentru a calma mucoasa stomacului, de aceea este deosebit de eficient în gastrite, t. Pentru a. ajuta la ameliorarea disconfortului.

O altă metodă bine cunoscută de normalizare a bilei - utilizarea de suc de aloe. Este mai bine să o faci singur, în loc să cumpere gata.

Stoarce sucul, puteți direct din frunzele plantei, pentru a îmbunătăți starea stomacului va fi suficient de o linguriță. Consumați sucul necesar după mese pentru a îmbunătăți digestia.

Înainte de utilizare, necesitatea de a dilua o linguriță de suc într-un pahar cu apă. Înainte de a bea înseamnă că trebuie să facă, în absența unei reacții alergice sau alte contraindicații.

În plus, ar trebui să știți că sucul de aloe are un efect laxativ, deci nu are nevoie să bea mai mult de o linguriță la un moment dat.

Alte plante utile și plante care pot ajuta cu arsuri la stomac - menta, busuioc, ghimbir.

Mentă și busuioc poate fi folosită în formă pură, doar mestecate după o masă, în cazul în care au existat senzații neplăcute și de preparare a cafelei sub formă de ceai - ambele versiuni ale utilizării bine reduce aciditatea.

Ghimbirul poate fi folosit la fel de bine - atât în ​​formă brută, precum și un supliment la ceai.

video:

Astfel de produse - un instrument eficient pentru a scăpa de arsuri la stomac, dar în cazul în care acestea nu sunt la îndemână, este posibil să se utilizeze orice medicamente farmaceutice rapid ameliorează disconfortul - acestea pot fi ușor cumpărate peste tejghea.

Cu toate acestea, trebuie să înțelegem că utilizarea constantă a pastile nu va rezolva problema, dacă nu afla ce produse ar trebui excluse, în scopul de a reduce aciditatea și să le adăugați la meniu.

Este o dietă nesănătoasă este unul dintre principalii factori care duc la hiperaciditate cronica, gastrita si alte probleme cu tractul gastro-intestinal, deci ai nevoie de o bună înțelegere a ceea ce obiceiurile alimentare sunt negative si poate duce la dezvoltarea bolii.