Probleme intestinale

probleme intestinale - cauza multor boli: Video

Video: Problemele cu intestine. partea 1

Nu este nici un secret faptul că malnutriția ne amenință nu numai cu probleme de greutate, disfuncții ale sistemului cardiovascular, precum și „defecțiuni“ grave ale intestinului, care va ajuta la identificarea regulat dureri abdominale, constipație sau, dimpotrivă, comună diaree. Din păcate, mulți dintre noi nu se grăbește să acorde o atenție la aceste simptome, în speranța că o pereche de tablete face față cu probleme. Dar medicația greșit sau atitudinea indiferentă față de propria lor de sănătate poate conduce în cele din urmă la una dintre cele mai frecvente tulburari - sindromul de colon iritabil, sau, așa cum el a folosit pentru a apela mulți, enterită cronică și colita cronică.

Motivul №1. subnutriție

Deseori, sindromul de colon iritabil pot apărea din cauza nutriție proastă, care este dominat de abundența interzise, ​​sărate, afumate alimente gras, produse semi-finite, alimente conservate, suc, supe instant, și înghețată. Consumul lor excesiv contribuie la fermentare, putrefacție în colon, complicând situația și flatulența distensie abdominală. Singura cale de ieșire: svoyratsion reconsidere și, eventual, să vă limitați la produsele periculoase.

Video: Problemele cu intestine. partea 2

Motivul №2. disbacterioza

Provoac cutia bolii și dysbiosis, încalcă grav microflorei intestinale, din care statul depinde de activitatea intestinului direct. Prin urmare, pentru a depăși sindromul de colon iritabil, este necesar să se direcționeze toate forțele pentru a restabili microflora foarte compromise. Este suficient să vă plac produsele lactate fermentate mai des se deda, varză murată, legume, leguminoase și cereale. În ceea ce privește fructele, nu ar trebui să dea prioritate celor din structura de fibre au structural instabile - fructe de pădure, prune, piersici, caise. Mai mult decât atât, de mare ajutor în dysbacteriosis și kvass vii, care trebuie să se pregătească 4 litri de apă, 200 g de pâine de secară sau 500 g de pâine, 25 g drojdie, 100 g de zahăr, 100 g de miere, 100 g de hrean ras. Coace pâine în cuptor până când se rumeneste, se toarnă apă clocotită și se lasă timp de 3-4 ore într-un loc cald. Se strecoara, se adaugă zahăr, drojdie și se lasă să fermenteze timp de 10-12 chasov.- încordate miere băutură și se adaugă hrean ras, se lasă timp de o zi, pentru a fermenteze. Cvas bea în fiecare zi, 2-3 cani pe parcursul lunii.

colita ulcerativă

O altă boală intestinală neplăcut ar trebui să fie luate în considerare ulcerativă colită - inflamație a mucoasei colonului, pentru a forma în eroziuni și ulcere ei. La fel ca în cazul precedent, accentul ar trebui să facă pentru alimentația corectă. În cazul în care boala tocmai a făcut simțită, dieta specială nu este obligată să restricționeze ele însele au doar utilizarea de zahăr rafinat, dulciuri, condimente, morcovi, soiuri tari de mere, ridichi, ridichi, napi, hreanul, ardei dulce, cafea, precum și ciocolată. Aceste produse trebuie să fie înlocuite de alimente bogate structural instabile fibre, antioxidanti si omega-3 acizi grași polinesaturați. În acest sens, dieta ta ar trebui să alimenteze zmeură, afine, căpșuni, cireșe, conopidă, dovlecei, dovleac, carne macră, ouă, pește, soia și ulei de rapiță.

Video: Probleme Colon !!! !!! | !!! Problemy Tolstogo Kishechnika !!!

Pentru a restaura microflora

• 1 lingura lemn uscat de căpșuni zmeură se toarnă un litru de apă în fierbere timp de 25 de minute, se scurge. mijloace primite ia 1 / 2stakana de 2-3 ori pe zi.
• cât mai des posibil se pregătesc compot de chokeberry negru, chernoysmorodiny, afine, caise ilicherniki.
• O opțiune mare - caise, suc de morcov, lamaie, klyukvennyymors, solduri bulion.
• în cantități egale zdrobite semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui și nuci otpodsolnuha. 2 st.l.poluchivshegosya pulbere se toarnă 1 / 2stakana apă fiartă. mijloace primite se amestecă bine și se bea de 2 ori pe zi. Kurslecheniya -10 zile.
• 4 lingurite semințe de fenicul, se toarna un pahar de apă clocotită, se lasa la infuzat vtechenie 2:00. Rezultată nastoyprinimat fiecare 2 chasa.Ne uita, de asemenea, despre atitudinea generală pozitivă: se bucură de viața ta, încurajează-te pentru fiecare succes mic pe drumul spre sănătate și asigurați-vă că ați defini - vei fi sănătos sau nu.
Olga S.-Savrasova