Diferite diete pentru pierderea în greutate, în cazul unor probleme cu glanda tiroidă

Mulți oameni vis despre cum să piardă în greutate. Dar nu întotdeauna se pare, chiar dacă joci în mod constant de sport și să mănânce dreapta. În cazul în care există probleme de sănătate, este necesar să se afle motivele. Poate sa defectat tiroida, atunci trebuie sa fie examinat de către un endocrinolog, în cazul în care vi se va atribui un regim alimentar special pentru pierderea in greutate si de normalizare a glandei schitovnoy (TG).

• Cauze si simptome ale problemelor cu probleme tiroidiene
• hipotiroidism Putere
• Mesele în hipertiroidism
• dieta dieta
• Produsele care nu pot fi utilizate în timpul unei diete
• Alimentele care pot fi consumate

Cauze si simptome ale problemelor cu probleme tiroidiene

Aceasta boala este considerată astăzi cea mai comună. Practic există o predispoziție la om, dar există și mulți factori care influențează dezvoltarea boli tiroidiene:

• stres constant.
• Puterea nu este în conformitate cu normele, ceea ce duce la un deficit de iod.
• Ecologie.
• bolilor cronice si tipuri infectioase.
• Luând anumite medicamente.

bolile comune ale glandei tiroide - hipertiroidism si hipotiroidismul este. Toate aceste boli sunt foarte periculoase pentru organismul uman. Deoarece acestea pot provoca probleme în alte organe. De exemplu, extindere a glandei tiroide duce la comprimarea laringelui, corzile vocale suferă.

Simptomele, în care vă puteți defini, este necesar să se apeleze la un specialist:

• senzație constantă de frisoane, chiar și în cazul în care camera este cald.
• răceli repetate.
• Oboseala, mai ales dimineața.
• Dureri în oase și dureri musculare.
• Pielea uscata.
• stare proasta, depresie persistenta, tearfulness.
• Constipație.
• Amână zile critice.

Prin urmare, unul dintre rezultatele de succes de tratament este o dieta adecvata. Dieta, împreună cu terapia de medicamente va aduce un rezultat bun.
Pentru dieta a fost de succes, cu glanda tiroidă nesănătoasă este necesară în fiecare zi pentru a mânca pește sau fructe de mare. kale mare trebuie să fie consumate sub orice formă. Salatele mai bine pentru a pune sare de mare. Dar nu este la toate bolile. Din moment ce acest lucru nu este întotdeauna din cauza lipsei de iod din organism.

Atunci când bolile tiroidiene numai un medic poate prescrie dreptul de medicamente si dieta, precum și utilizarea de exerciții fizice moderate.

Pentru a face acest lucru, pacientul trebuie să se supună examinărilor necesare, că el a fost diagnosticat cu precizie.

hipotiroidism Putere

În cazul în care funcția de prostata este slab, atunci pacientul este atribuit la o dieta saraca in grasimi. Practic, această scădere a consumului de grăsimi, carbohidrați. Alimentele care contin colesterol, este necesar pentru a elimina complet sarea din dieta, ca umflarea poate avea loc de la ei. Caise, morcovi, ficat, dovleac este, de asemenea, cel mai bine să nu mănânce des. Va fi util pentru tiroida produse lactate, cereale, legume și fructe. Pentru a crește sinteza de hormoni la nivelul glandei tiroide, este necesar să se mănânce de cel puțin cinci ori pe zi. Deci, nu se poate normaliza numai activitatea organismului, dar, de asemenea, pierde in greutate. Calorii ar trebui să fie de aproximativ 2,100.

Mesele în hipertiroidism

Un astfel de regim alimentar concentrat pe aportul de calciu, reduce eficiența hormonilor tiroidieni. Produse care stimulează sistemul nervos este mai bine pentru a exclude: ascuțite, ciocolată, cafea și ceai.

Precum si in timpul tratamentului pentru a utiliza ceaiuri de plante, bea apă mai simplu circa doi litri pe zi, dar nu de la robinet.

dieta dieta

slăbire dieta ar trebui să fie un vegetarian, care include plante proaspete, rădăcini, legume, nuci si proteine ​​vegetale. Oligoelemente: cupru, cobalt, mangan și seleniu, organismul de asemenea, ar trebui să primească produsele. De exemplu, mulți dintre ei în sălbăticie a crescut, fragi, sernike, vinete, varză, salată, agrișe.

Sânge în bolile tiroidiene, de asemenea, trebuie să fie curățate. Prin urmare, în dieta includ astfel de alimente: țelină și păstârnac, ridiche neagra si usturoi mai mult. În plus, puteți mânca cu succes de grâu, ovăz, orz și muguri de fasole. Nucile au permis diferite: nuci, caju, alune, semințe de floarea soarelui și chiar mac susan.

Produsele care nu pot fi utilizate în timpul unei diete

Dacă aveți boli tiroidiene, ar trebui să fie excluse din dieta, este mai bine, desigur, în întregime:

• Mezeluri, în orice mod, să limiteze produsele din carne.
• Margarină și grăsimi artificiale.
• Zahăr și alimentele care le contin.
• Produsele trebuie să fie mai mică de sare, deoarece reține apa în organism.
• Cafea, ceai tare, Coca-Cola si altele.
• alimente prajite.
• Fumate.
• Conserve.
• legume murate.
• Sărați pește sub orice formă.
• ouă fierte și omletă.
• Dulciuri.
• Otet, maioneza si piper.

De asemenea, nu se poate fuma, bea alcool, droguri cât mai puțin posibil. Nu este, de asemenea, recomandat pentru a rula și să se joace de sport de mult.

Alimentele care pot fi consumate

• Miere, aproximativ doua linguri pe zi.
• Uleiuri de origine vegetală.
• Untul ghee, douăzeci de grame pe zi.
• Terci de ovăz pe apă. Puteți găti legume pilaf sau fructe.
• Acesta poate fi un pic de cartofi fierte sau coapte în cuptor.
• Compot de fructe uscate.
• Salate cu legume fierte. De asemenea, decocturi dintre ele la fel.

În plus, cuptorul de pâine este mai bine, cereale integrale, sucuri proaspete puteți bea prea. Utilă în special de multe ori mananca alimente cu vitamina A și E. O dată pe săptămână puteți mânca fasole.

Doar păstrarea aceste sfaturi, puteți pierde în greutate la probleme cu glanda tiroidă.