Măsuri preventive împotriva hemoroizilor masculi

Indiferent de forma și severitatea oricărei boli preferabile avertizează decât apoi tratate. Nu a fost o excepție și hemoroizi, cu atât mai mult boala este considerată a fi una dintre cele mai neplăcute. Prevenirea hemoroizi la barbati nu este dificil de a realiza diferite, dar ca urmare reușește să evite o mulțime de probleme neplăcute cu anus. Cel mai adesea, hemoroizii apar din cauza nu destul de modul corect de viață, care conduce un om. Deci, merită un pic mai multă atenție activității fizice de zi cu zi si dieta, mai degrabă decât mai târziu să se angajeze în tratamentul pe termen lung de hemoroizi.

dieta revizuirea

Orice tulburare în tractul digestiv, cum ar fi diaree sau constipație contribuie la dezvoltarea venelor varicoase și hemoroizi pot provoca hemoroizi. De aceea este atât de important în prevenirea hemoroizi eliminat alimente dieta trebuie să fie bun de nutriție pentru digestie normala. Medicii recomanda pentru a elimina complet ascuțite-picant, alimente prajite, alimente afumate.

Absolut contraindicat alcool. Astfel de restricții se datorează faptului că condimentele calde și alcool puternic contribuie la extinderea venelor și reducerea fluxului sanguin.

In cazuri rare, a permis să folosească poansonului, cidru, cocktail-uri sau vin destul de slab. O altă contraindicație importantă este sare. Experții recomandă să limiteze consumul la un nivel minim, deoarece alimentele prea sarate reține fluidul in aprovizionarea cu sange, ceea ce duce la umflarea venoasă.

Se recomandă să bea apă minerală, care va exacerba doar activitatea motorie intestinale, dar de droguri laxativ pentru constipație, este de dorit să renunțe.

Activitatea împotriva hemoroizilor

Dacă profesia dvs. este asociat cu perioade prelungite de ședințe într-un singur loc, atunci trebuie să faci în fiecare oră, la 5 minute de warm-up. Drivere pentru o lungă perioadă de timp în său de conducere, este recomandat să se facă o oprire și se încălzește cu o intervale de trei ore. Schimbarea scaunele la locul de muncă pe mai stricte.

Specialiștii au dezvoltat o serie întreagă de exerciții terapeutice și preventive, care nu necesită o mulțime de efort și timp. Dar, la performanțele lor regulate în combinație cu alte măsuri preventive nu hemorrhoids'll deranja.

strecurat sfincterul

Acesta este cel mai simplu exerciții, care necesită o tensiune energică a mușchilor sfincterului. Face posibilă în orice situație care va rămâne invizibil pentru alții. Desi expertii recomanda prodelyvat sfincterian stoarcere-desprinzând așezat pe ceva tare sau în picioare și picioarele încrucișate.

foarfece

Pentru a efectua acest exercițiu aveți nevoie de minciuni notorii pe podea și picioarele pentru a simula mișcarea de tăiere foarfece.

bicicletă

Acest exercițiu simplu, ar trebui să fie efectuate, de asemenea, pe o suprafață rigidă. Trebuie să se întindă pe podea și ușor de ridicare a pelvisului pentru a simula picioare de torsiune pedalarea o bicicletă.

Aceste exerciții sunt cele mai simple și nu necesită abilități speciale, dar diferă în eficacitatea lor. Nu este necesar să se efectueze epuizarea lor, sesiuni suficient de 5 minute pe zi. La urma urmei, exerciții de prevenire sunt destinate pentru a preveni dezvoltarea de hemoroizi, și nu invers, ca să îl provoace.

Dar oamenii ridica greutăți este descurajată puternic, astfel încât puterea de formare, a făcut pe simulatoare speciale, ar trebui să fie evitate. Este mai bine să facă jogging seara mică sau de mers pe jos. Drumeție sânge dispers, evitând formarea de stagnare în pelvis.

Fiți atenți la intestin

intestine de lucru necesită o atenție deosebită, deoarece orice probleme cu mișcări intestinale, dacă diaree sau constipație, induce aparitia hemoroizilor. Atunci când mișcarea intestinului, chiar daca scaunul trece prin ea cu dificultate, acesta nu este recomandat să se facă un efort prea, ca tensionarea provoaca distensia venoasa a rectului. În cazurile cu amenințarea constipația poate proveni din scaun având structura prea solidă, din cauza care poate deteriora peretele intestinal. Nu pierde din vedere costul și frecvența vizitelor la camera de toaletă.

Atunci când dintr-o dată sa dovedit că constipația ai luat prin surprindere, încercați să lubrifia anusul cu vaselina. Această procedură simplifică producția de fecale și de a evita crăparea anus.

După defecare se recomandă să adere la o igienă intimă specială. Utilizați hârtie igienică moale, fără coloranți și arome. Înainte de a șterge anus este recomandat pentru a umezi hârtia sub jet de apă rece. tampoane pentru copii - Excelent alternativa. Ei au, de obicei, un aditiv cum ar fi o cremă hidratantă hipoalergenic. Nu neapărat, dar este recomandabil să se spele cu apă rece, după fiecare act de defecare.

Uneori constipație după anus începe să mancarime, în orice moment, nu poate rezista tentației de a zgâria un anus mancarime. Acest lucru poate afecta peretii venelor deja slabe, ceea ce va agrava situația, a accelera dezvoltarea de hemoroizi.

Încercați să dezvolte un obicei, o dată mișcările intestinului, și nu stând la perioade lungi de timp în toaletă, pentru că ședința lungă pe toaletă, de asemenea, contribuie la apariția de hemoroizi.
Bărbații sunt, de asemenea, încurajate să monitorizeze greutatea, ca și în obezi crește riscul de hemoroizi uneori.

Tablete de hemoroizi

Este clar că dieta și exercițiile fizice sunt măsuri preventive foarte eficiente. Dar, într-adevăr nu există medicamente speciale care impiedica dezvoltarea de hemoroizi. Din păcate, nu există nici un astfel de panaceu. Dar, în calitate de experți de prevenire a recomanda luarea venotoniki. Aceste medicamente au un efect pozitiv asupra tonusului venos, prevenind apariția de pereți strech și hemoroizi.

Cele mai populare și eficiente în rândul agenților venotonic sunt medicamente, cum ar fi Troxerutin, troksevazin, Phlebodia sau detraleks. Dar iau astfel de medicamente au nevoie de destul de un curs lung (până la șase luni).

sunt recomandate Aceste măsuri preventive pentru respectarea de-a lungul vieții, adică. E., Aceste recomandări ar trebui să fie văzută ca un mod de viață și de hemoroizi, atunci nu vei fi deranjat. În cazul în care profilaxia se efectuează în mod regulat și în mod corect, nevoia de tratament va dispărea pe cont propriu. În caz de hemoroizi a avut deja loc, dar a fost tratată în mod adecvat, măsurile de mai sus va contribui la evitarea reapariției și dezvoltarea complicațiilor.