În goji au contraindicații, și o mulțime de proprietăți utile

fanii hobby noi de recuperare naturală a organismului - goji. In ultimii ani, multi vorbesc despre beneficiile de fructe de pădure, native în China și Mongolia. Proprietăți utile ale acestor fructe de padure este atât de mare încât există o dorință de a le cumpere imediat, și în cantități mari. Mai ales inspirat persoanele supraponderale care doresc să scape de ea cu ușurință.

boabe mici, care au o culoare strălucitoare portocaliu-roșu, sunt rodul wolfberry vulgare.

Proprietăți utile de goji destul de bine înțeleasă. Ele conțin aproximativ 20 aminoacizi, acizi grași esențiali, polizaharide valoroase, un complex de vitamine și minerale, precum și un număr de compuși utili pe care nu le veți găsi în alte fructe. Și dacă oamenii din Europa au aflat recent despre proprietatile de fructe de pădure, oamenii din China au folosit mult timp wolfberry arbustul de fructe pentru intinerirea corpului, ca un elixir de dragoste, ca un remediu pentru diverse afectiuni.

Dar chiar și în astfel de fructe de pădure utile ca Goji, are contraindicații sale, care nu ar trebui să fie trecut cu vederea.

Când este nevoie de îngrijire?

• Ca și alte fructe roșu și portocaliu, goji poate provoca reacții alergice, cum ar fi erupții cutanate alergice sau urticarie. La copiii cu consumul de fructe de pădure dermatita atopica poate duce la o exacerbare a procesului. Copii sub 3 ani mânca produse mai bune testate - cele care cresc în regiune și fructe exotice adăugat încet la alimente, la o vârstă mai înaintată.
• Nu putem uita doza recomandată, și este de 10-30 de grame de fructe de pădure uscate pe zi. Depășirea această sumă poate provoca diaree, dureri abdominale, flatulență, greață și vărsături. Mai ales trebuie să fie atent cu oamenii goji care au un stomac slab și intestine.
• Nu luați Goji femeile însărcinate și care alăptează. Atunci când sarcina este, în general, mai bine să renunțe la substanțele care pot provoca alergii. Mamele care alăptează trebuie să fie conștienți de faptul că orice produs alimentar intră în laptele matern, iar în caz de intoleranță la copil apare balonare și colici. Cel puțin, acestea nu ar trebui sa mananci in primele câteva luni după naștere. Apoi, puteți adăuga alimente Goji treptat, începând cu 1-2 boabe pe zi.
• Deși aceste fructe portocaliu și utilizate pentru a îmbunătăți calitatea somnului, medicii sunt sfătuiți să le folosească în dimineața. recepție boabe în seara poate provoca insomnie.
• Persoanele care suferă de hipertensiune arterială și diabet zaharat, se recomandă ajustarea dozei de medicamente. Faptul că Goji pot interacționa cu medicamente, metabolismul, care are loc cu implicarea hepatică. Există, de asemenea, cazuri în care există sângerare la persoanele care iau anticoagulante concomitent cu fructe de padure utile.

Contraindicații

Mulți oameni îl folosesc pentru a pierde în greutate Goji, contraindicații pentru acest produs sunt după cum urmează.

• febre. Este mai bine să amâne luarea de fructe de pădure, atâta timp cât temperatura nu scade, altfel riscati in loc de efectele asupra sănătății pentru a obține efectul opus.
• Copiii sub 3 ani;
• sarcina și perioada de lactație.

Toate aceste proprietăți trebuie să fie luate în considerare în cazul în care vă decideți să accepte un astfel de produs exotice. Atenție este, în orice caz, nu poate face rău. Dacă nu aveți contraindicată, pot fi consumate în siguranță în Goji alimente, proprietăți utile care sunt cunoscute pentru poporul chinez aproximativ 5 mii. Ani.

Dacă nu aveți aceste contraindicații Goji, nu ezitați să le comande.

Cât de util struguri?

O cantitate mare de antioxidanti din planta wolfberry fructe încetinește procesul de îmbătrânire și promovează longevitatea. Cu utilizarea regulată a persoanei boabe incepe sa arate mai tanara decat in anii lor, iar starea pielii lor sa imbunatatit vizibil. Oamenii de știință au descoperit că Goji conține cantități mari de antioxidanți decât în ​​coacăze negre, broccoli și struguri.

Doar o linguriță de fructe pe zi, vă permite să organizați activitatea de aproape toate sistemele organismului: nervos, cardiovascular, urogenital, digestiv. Acesta imbunatateste memoria, dispare depresia și starea de spirit proasta, restabilește somnul.

Ele sunt benefice și funcția sexuală. La bărbați, a crescut calitatea spermei, a crescut productia de sperma si fertilitatea.

Datorită conținutului ridicat de boabe de germaniu minerale au efect anti-cancer. Există dovezi că utilizarea fructelor de Lycium Barbarum sporește eficiența medicamentelor împotriva cancerului la 250 de ori!

Datorită conținutului ridicat de fier ar trebui să fie utilizat în caz de anemie. Boabe excreta asemenea colesterol inutile, excesul de glucoză și ajută la reducerea greutății. polizaharide unice conținute în aceste fructe, determina proprietățile benefice ale goji în lupta împotriva obezității. Este o accelerare a metabolismului, munca normala a sistemului digestiv. Nutritionistii recomanda pentru a prepara fructe și băuturi cum ar fi ceaiul, precum și adăugarea de Goji la alte produse, cum ar fi iaurt sau cereale.

Printre adaptogens care cresc rezistența organismului la factorii adverse, fructe de pădure ocupă o poziție de lider. Crește imunitatea, rezistenta la stres, performanța fizică și mentală, incidență redusă a răcelilor.

Descoperit proprietățile benefice ale fructe de padure pentru femei: acest produs ameliorează durerea în timpul menstruației, reglează ciclul lunar, previne cancerul de col uterin si boli ovariene. Fructe de padure imbunatati sanatatea femeilor in timpul menopauzei.

Conținutul ridicat de beta-caroten, deoarece prezența unei substanțe, cum ar fi zeaxantina, poate proteja ochii și de a restabili viziune.

Contraindicații la utilizarea goji nu sunt atât de multe, dar dacă suferiți de o boală cronică, înainte de a lua boabe este recomandabil să se consulte un medic.