Lunar în timpul aclimatizare

Orice modificări, inclusiv cele referitoare la mediu, care pot afecta ciclu menstrual

Video: De la metoda de pierdere a părului

Ce este aclimatizare, și care este efectul său asupra organismului

dezechilibru hormonal la schimbarea condițiilor climatice pot avea un caracter diferit și se referă nu numai momentul ciclului menstrual, dar, de asemenea, alte caracteristici lunare. Din moment ce majoritatea acestei operațiuni de decelerare producătoare de corpuri materiale, și, astfel, lipsa lor, rar aclimatizare lunar o face mult mai probabil. La deficit de hormoni endometru nu se dezvoltă numai în rata blocat, dar, de asemenea, posibilitatea de creștere a scăzut. Prin urmare, atunci când precipită respingere este semnificativ mai mică.

După aclimatizare

Noțiuni de bază utilizate la noile condiții ale organismului trece destul de repede - 2 săptămâni. Și dacă nu există complicații suplimentare lună după aclimatizare prea devreme pentru a reveni la caracteristicile anterioare. procesele ireversibile în organism în timpul momentul apariției sale nu se poate întâmpla.

Situația este diferită, în cazul în care în legătură cu o modificare a condițiilor externe impuse de stres de boală. Apoi, pentru recuperarea poate dura mai mult sau asistență medicală.

Cum de a reduce efectul de aclimatizare

Ca aclimatizarea Afectează lunar nu este cel mai bun mod, este logic să caute oportunități de a reduce dependența sistemului de reproducere de la ea. Există câteva reguli propuse de experți:

• Vitamine, care ar trebui să înceapă în câteva săptămâni înainte de călătorie. complex de substanță va ajuta pentru a menține sistemul imunitar la nivelul adecvat, și pentru a minimiza astfel posibilitatea de eșec hormonale. Deosebit de importante sunt vitaminele E, să promoveze dezvoltarea de FSH și LH, și C, ceea ce reduce riscul de infectare și întărește vasele sanguine. Acesta din urmă este de o importanță încă de la început lunar, la aclimatizare, pot exista mai abundente decât de obicei, ceea ce este nedorit la repaus;
• somn neîntrerupt. În cazul în care acest lucru interferează cu emoție, puteți lua sedative remedii naturale. repaus corespunzătoare, nu va permite suprastimularea sistemului nervos central, care afectează, de asemenea, echilibrul hormonal;
• mese nutritive și fluide de băut suficiente. Overeat este opțională, dar dieta necesara si o multime de băut lichide va asigura funcționarea normală a corpului și lăsați stresul;
• Eliminarea acestei perioade de viață de alcool și tutun. Etanol si guma de nicotina sunt capabili de a face lunar, ajungând la aclimatizare, tot de nesuportat din cauza impactului negativ asupra navelor și a sistemului nervos central;
• Activitatea fizică normală. Plimbare în aer, înot, yoga va permite organismului să nu cedeze la pierderea condițiilor uzuale și pentru a sprijini sistemul imunitar;
• Prevenirea agravarea bolilor existente și a altor infecții. Nu uita, benei mai conștient de medicamente, în cazul în care el are nevoie în mod constant.

Aclimatizarea și lunar - coincidență neplăcută. Dar există întotdeauna posibilitatea de a nu deteriora călătoria pentru sănătatea femeilor și a menstruației strica călătoria. Și șef printre ei - să aibă grijă de tine mereu, și nu numai în ajunul evenimentului.