Palpitatiile noaptea. Ce să fac?

Palpitatiile timp de noapte este o plângere comună de pacienți în sentimentul subiectiv de aritmie, palpitații sau bătăi de inimă severă. În mod normal, nu ar trebui să ignore bătăile propriei inimi. Pentru o persoană devine vizibilă orice abatere.

Cuprins:

• Simptomele de palpitații
• Ce factori contribuie la palpitații ale inimii?
• Cum de a normaliza bătăile inimii?

Simptomele de palpitații

Pacientii descriu de obicei, inima, după cum urmează: inima bate tare și puternic în spasmele lui piept, el sare din piept sau cutremură. Palpitatiile timp de noapte poate fi însoțită de pulsează în temple, în jurul gâtului, pe vârfurile degetelor sau în regiunea epigastrică.

De asemenea, acesta poate fi însoțit de tinitus, durere în inimă, dificultăți de respirație sau senzație de apăsare în piept. Aceste simptome pot indica boli de inima. Dar aceste plângeri în cele mai multe cazuri nu conduce la identificarea unor încălcări grave în activitatea inimii.

Este important să se distingă inima de

Ce factori contribuie la palpitații ale inimii?

palpitatii ale inimii se pot simți chiar și o persoană sănătoasă. Este de multe ori oamenii se simt nervos cu sensibilitate crescută. Următorii factori pot duce la o bătaie a inimii a crescut:

• creșterea rapidă a înălțimii;
• un efort fizic semnificativ;
• exercițiu fizic într-un mediu cald și înfundat (la palpitații ale inimii determină lipsa de oxigen);
• stres psihic sever, cum ar fi agitație sau frică;
• medicamente, cum ar fi un mijloc de frecvente la rece;
• utilizarea produselor care conțin cafeină (cola, ceai, cafea);
• tulburări în sistemul digestiv, când diafragma este ridicată ușor.

Cum de a normaliza bătăile inimii?

Inima noastră funcționează fără pauze de masă, vacanțe și weekend-uri. Și este la fel ca noi înșine să fi obosit. Încălcări ale inimii - un semn serios. Este necesară efectuarea unui studiu calitativ pentru a identifica cauza unor astfel de tulburări. Doar un diagnostic corect si vindecat conditia de baza va permite inima să bată într-un ritm normal.

Se întâmplă ca ritmul cardiac pe timp de noapte este atât de puternic încât o persoană care se trezește din aceasta. Ce să faci când palpitații de noapte? În primul rând, calmează-te. Pentru a face acest lucru, puteți face câteva exerciții simple de respirație.

• Ai nevoie să se așeze pe un scaun cu spatele drept, picioarele puse pe podea. Inspirati burta încet și profund (nu alapteze!) Si respira încet, cufunda stomac. Trebuie să se concentreze pe acest exercițiu, apoi revine la normal ritmul cardiac.
• Doar stând într-o respirație profundă, închideți gura și nasul cu degetele și să încerce să expirați. Din moment ce expirati nu, corpul cu un deficit de oxigen va duce la creșterea tensiunii arteriale ușor, ceea ce va ajuta la alinierea inimii. Apoi, respira încet și în mod liber, concentrându-se asupra respirației, mai degrabă decât pe temerile și problemele lor.

Dacă nu ajuta exerciții de respirație, încercați să aliniați bătăile inimii "terapia de șoc". Doar se spală fața cu apă foarte rece. Nu vrei să se spele, bea câteva înghițituri de apă cu gheață. În multe cazuri, această metodă funcționează perfect.

Văzând bătăile inimii pe timp de noapte, încercați să schimbați stilul tău de viață - mai puțin subliniază și sarcini mai mult somn si vitamine. Asigurați-vă că pentru a lua omega-3 găsite în pește, sau să cumpere un formulări farmaceutice cu un conținut de agent benefic. Du-te la culcare devreme pentru a obține până în dimineața odihnit și de somn.

Încercați să scape de problemele persistente, cel puțin în seara înainte de culcare. Învață să te controlezi și să se relaxeze. Poate că palpitații timp de noapte din cauza primirea oricărui medicament care are ca efect secundar. Ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră despre înlocuirea medicamentului.

În orice caz, trezirea noaptea din inimă, cât mai curând posibil, să consulte un medic pentru a determina cauza acestei stări și de a obține un tratament adecvat.

Când inima este periculos? Acesta poate fi periculos atunci când este în mod clar prelungit sau intens, este inegală și apare în legătură cu factorii de mai sus. Acesta poate fi, de asemenea, o manifestare de tulburări cum ar fi o boala deficienta, anemie, tetanie (deficit de calciu), boli endocrine, și în patologii cardiace.

În cazul apariției palpitații observa starea lor. În caz de palpitații repetate pe timp de noapte ar trebui să vadă un doctor. În cazul în care este însoțită de dificultăți de respirație, amețeli, transpirație și paloarea pielii, trebuie să apelați imediat o ambulanță.