Tocuri crăpate. Motive pentru a scăpa de ele

tocuri crapate - fenomen foarte neplăcut și dureros, care aparține categoriei dermatită (boli de piele). Crack este o încălcare parțială a integrității pielii pe toc. Ele pot fi la fel de auto-patologie, cu dezvoltarea de complicații ulterioare, precum și manifestarea unei boli.

tocuri crăpate - un fenomen foarte comun. Cele mai multe dintre aceasta boala afecteaza femeile, dar ea, de asemenea, observate în rândul bărbaților. Se consideră că fisura pe tocuri vin doar cu vârsta. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul, acestea pot aparea chiar si la persoanele tinere. Frecvența acestei probleme depinde de prezența patologiilor însoțitoare. Mai mult de 90 la suta din persoanele care suferă de diabet sau anemie, sunt afectate de această boală. hipovitaminozele Trivial provoaca fisuri pe tocuri in fiecare secunda.


tocuri crapate aduce disconfort sever, așa că unii oameni sunt dispuși să ia măsuri drastice. Una dintre aceste metode este eliminarea fisurilor prin utilizarea unui adeziv de construcție (Super-adeziv). De exemplu, unele orășenii recomanda clei fisura super-adeziv, susținând că această metodă este sigură și eficientă.

Picior Anatomia pielii

Pielea este format din epidermă și dermă. Pielea piciorului, datorită caracteristicilor sale structurale este, de asemenea, numit pielea groasă. Diferența piele groasă de subțire (toate zonele corpului, altele decât picioarele și palmele) Este grosimea epidermei (stratul superior al pielii). Epiderma piciorului este format din cinci straturi de piele, ceea ce este echivalent cu 70 - 100 straturi de celule.

Structura epiderma piciorului:

• strat bazal;
• strat de celule spinos;
• strat granular;
• strat strălucitor sau radiant;
• de strat cornos.

Principalele celule ale epidermei sunt numite keratinocite, deoarece acestea contin keratina de proteine. Keratinei, fiind principala proteină a pielii, îndeplinește o funcție de protecție.

Stratul bazal

Acesta este stratul cel mai interior și realizează funcția de regenerare (de recuperare a pielii). Formarea Ea a celulelor epidermice noi, ca celulele vechi mor treptat strat superficial. Finalizarea procesului de actualizare a epidermei are loc în 28 de zile. Cu toate acestea, odată cu vârsta sau cu anumite boli (anemie), Acest proces incetineste. Epiderma nu este actualizat cu celule noi și de înaltă calitate, iar stația de piele, având cea mai mare sarcină este deteriorat.

strat de celule spinos

Acest strat este format din 10 straturi de celule. În acest strat, există un anumit stadiu de creștere de migrare de la keratinocite stratul bazal. Aceste straturi sunt îmbinate prin intermediul unor structuri (desmozomilor), Care au forma de piroane (de unde și numele).

strat granular

Este format din 4 - 5 straturi de keratinocite, care sunt sintetizate proteine ​​(keratina, filaggrin). Keratinocitele sunt interconectate materiale pe bază de ciment specific, creând astfel o barieră rezistentă la apă în epidermă. Această barieră previne în continuare pielea de uscare. Ca subtierea acestui strat, pielea se usuca si fisuri în ea.
Acest strat este format dintr-o compoziție de material complex - keratohyalin că sub microscop are forma de granule sau granule (Astfel, acesta a primit numele). Această substanță este un precursor al keratină și își exercită funcția de protecție a pielii.

strat lucios

Se compune din 3 - 5 straturi de keratinocite plate. In acest strat granulele keratohyalin fuzionează și formează o masă de lumină refracta. Această masă este compusă în principal din cheratină și hialin, există doar în epiderma picioarelor și palmele.

cornos

Este cel mai superficial și cel mai dens. Grosimea sa este pe picior este mai mare de 600 de microni. Acesta constă într-o diferențiere gradat de keratinocite, care sunt numite scalelor excitat. Aceste fulgi sunt interconectate printr-un material de cimentare, care este bogat în grăsimi. Cu aceste grăsimi, fulgi formează un strat dens, în mod normal, rezistent la apa.

Cu toate acestea, din cauza anumitor enzime în straturile superficiale ale clivajului acestui strat. Ca rezultat, scalele excitat începe să fie respins. Astfel, există o reînnoire constantă a epidermei, care este respingerea solzi excitat de suprafață și formarea unora noi.

Cauzele de fisuri pe tocuri

Modificări în celulele pielii pe tocuri in timpul mersului

În timpul o oprire la distanță, și cu ea pielea, este nevoie de toată povara corpului. Skin în timp ce mersul pe jos, sub presiune și frecare. In acest caz, celulele pielii se schimba in mod constant forma lor - acestea sunt întinse și comprimate. Cei mai sensibile la schimbările din celulele de la marginile piciorului. La stabilirea piciorul pe sol, acestea sunt întinse și comprimate atunci când acesta este ridicat.


În același timp, pentru a crește suprafața piciorului și distribuie uniform sarcina pe marginile sale, suprafața celulelor stratului cornos începe să crească rapid. Acest fenomen se numește hiperkeratoza și de multe ori sta la baza formarea de fisuri. Din moment ce mai gros stratul cornos, deci este mai puțin elastică și mersul pe jos, astfel, piciorul acele celule care se intindea continuu, se va rupe în jos și să fie rănit.

In mod normal, procesul de formare a celulelor noi și îndepărtarea vechi este în echilibru și este controlat de către organism. Cu toate acestea, în cazul în care pentru anumite motive celulele epidermice pot fi mai vulnerabile și va fi deteriorat.

Există următoarele motive pentru formarea de fisuri pe tocuri:

• diabet;
• anemie deficit de fier;
• deficiente de vitamine, în special vitaminele A si E;
• infecții fungice;
• dermatita.

diabetul zaharat

Diabetul zaharat este una dintre principalele patologii care implică tocuri de cracare. Communicate fisuri pe picioare în diabetul zaharat este faptul că acestea nu sunt însoțite de un sentiment de durere sau disconfort.

Cauza fisurilor este angiopatie diabetică (leziuni vasculare). În același timp circulația sângelui uman în vasele de sânge și, în primul rând, vasele de la picioare sunt afectate. Sânge, după cum știți, este o sursă de oxigen, nu numai, ci și substanțe nutritive la țesuturi. Prin urmare, în țesuturile în care rupte circulația sângelui, apar modificări trofice. Pierde elasticitatea lor, și cel mai important, opritorul de piele (și întregul corp) Devine deshidratat. Lipsa de umiditate în stratul cornos este cauza compromite integritatea structurii sale, adică formarea de fisuri.

In diabetul zaharat complicatie este polineuropatiei diabetice (leziunea nervului periferic). Acesta este motivul pentru absența durerii. Acest factor aparent facilitarea provoacă fisuri aprofundarea și extinderea. Din moment ce persoana nu se simte durere, fracturi, și infectare crește li se alătură.

deficit de fier anemie

Motivul este spart tocuri sindromul sideropenic in anemie deficit de fier. Acest sindrom este cauzat de o deficienta de fier în țesuturi și, în consecință, modificări ale pielii distrofice. Deoarece fierul in tesuturi utilizate pentru sinteza diferitelor proteine ​​și enzime, absența sau deficiența duce la o perturbare a diviziunii structurii și celulare.
Cel mai acut simțit un deficit de fier in celulele si celulele epidermei epiteliale, deoarece este țesuturile actualizate mai repede.

Deficitul de fier în epiderma este arătată de următoarele caracteristici:

• piele uscată;
• descuamarea pielii;
• cracare.

hipovitaminozele

Lipsa de vitamina A și E duce la diverse schimbări inflamatorii ale pielii și distrofice. Vitamina E este, de asemenea, cunoscut ca protector de piele, deoarece protejează membranele celulare de la daune. Chiar și o ușoară scădere a conduce sale la deshidratarea celulelor pielii. Împreună cu apa si pielea isi pierde elasticitatea. oprire uscată și inelastic pielii, care nu poate rezista sarcina, care este atribuită. Sub greutatea greutatea pielii este rupt, și fisuri l.

Vitamina A, la rândul său, este implicat în procesul de reînnoire a pielii. Se sintetizeaza enzime care impiedica keratinizarea prematura a epidermei. Cu toate acestea, atunci când vitamina A proces deficit de cheratinizare încetează să mai fie sub control și se înregistrează o creștere a pielii actinică, adică hiperkeratoza. Materialul este uscată și aspră. Nu mai pielea inelastică este accidentat, iar fisurile se formează în aceasta.

infecții fungice

tocuri crapate poate deveni nu numai o poarta de acces pentru a penetra ciuperca, dar, de asemenea, să fie rezultatul unei infecții fungice. Cel mai adesea, sursa de fisuri de pe picioare sunt astfel de infecții fungice, cum ar fi picior si rubrofitii atlet. Aceasta este cea mai frecventă leziune a pielii picioarelor. Fungus în curs de dezvoltare pe suprafața piciorului, acesta promovează procesul de keratinizare îmbunătățit. Pielea, ca urmare a acestui fapt, ea devine îngroșat datorită multiplelor straturi de excitat. După cum se cunoaște, stratul cornos mai gros, cu atât mai puțin elastic. Celulele epidermice inelastică sunt expuse la traume mai repede în timp ce mersul pe jos.

infecție fungică distrug integritatea straturilor epidermei, rezultând într-un strat superficial al pielii devine permeabil la pătrunderea umezelii și infecții secundare. Acest lucru complică și mai mult situația cu fisuri.

dermatită

Dermatita de oprire poate fi, de asemenea, cauza tocuri crăpate. Motivul este tot aceeași pierdere de elasticitate și de uscare a pielii. Atunci când pielea dermatita devine uscata, iritata, mai sensibile la prejudiciu. Datorită prezenței unui proces inflamator, pielea devine foarte sensibilă la cea mai mică prejudiciu. zgârieturi ușoare sau escoriații pe piciorul duce la dezvoltarea de microfisuri, și în cele din urmă se transformă în fisuri. Fisurile în timp ce în mod constant inflamate, dureroase și să devină o poartă de acces pentru penetrarea a numeroase infecții.

Factori cum ar fi de lungă ședere în picioare, obezitatea, igiena precara sunt factori de risc pentru tocuri crăpate. Cei mai expuse riscului sunt persoanele cu exces de greutate, pentru că toate produsele sunt luate pe jos, și cu ei, și pielea. Dacă adăugăm la șederea prelungită în picioare, fisuri pe tocuri nu te ține în așteptare.
Nerespectarea regulilor de igienă, pantofi strâmte și incomode - sunt factori care, împreună cu principalele motive contribuie la formarea de fisuri în picioare.

Cum să scapi de tocuri crăpate?

Abordarea cauzelor tulburărilor proprietăților pielii

tocurile crapate sunt rareori auto-patologie. Practic, ele indica prezenta imune, metabolice sau endocrine tulburări ale organismului. Prin urmare, tratamentul fisuri pe tocuri incep sa elimine cauzele care au dus la apariția lor. Pentru a afla motivul, ar trebui să consultați medicul de familie și suferă unele de cercetare.


Testele de laborator pentru a identifica cauzele fisuri pe tocuri:

• hemograma completa;
• chimia sângelui;
• glucoza test de toleranță;
• vasele de sânge Doppler ale membrului inferior;
• microscopie leziunii tisulare.

hemogramă completă
test de sânge general poate detecta una dintre cele mai comune cauze ale tocuri crăpate - anemie.

Pentru fier anemie deficit se caracterizează prin:

• scăderea concentrației hemoglobinei mai mică de 120 de grame pe litru;
• reducerea numărului de celule roșii din sânge mai mici de 3,5 x 9¹²
• indicele de culoare mai mic de 0,9;
• eritrocitele observate de diferite dimensiuni (anizocitoză), Eritrocite diametru mai mic (microcytosis).

Confirma sau infirma anemia poate hematolog. Pentru mai multe imagini, el ar putea pune câteva întrebări, un răspuns pozitiv la care va fi o dovadă în favoarea anemiei.

De exemplu:

• „Acolo daca pacientul are o dependență neobișnuită la alimente? De exemplu, o dorință copleșitoare de a mânca cretă, pământ, argilă? "
• „Există o preferință pentru alimente sărate, picant?“
• „Are o slăbiciune pronunțată?“
• „Ai palpitații frecvente ale pacientului, dificultăți de respirație, atunci când mersul pe jos?“

Pentru anemie deficit de fier este, de asemenea, caracterizata prin slăbiciune, palpitații frecvente și preferințele de gust, uneori pervertit (la creta, sol).

Deficitul de fier Anemia este tratată cu preparate de fier. Durata acestor medicamente depinde de gradul de anemie și de caracteristicile individuale ale fiecărui organism. Doza depinde, de asemenea, de gradul de reducere a hemoglobinei și este ales în mod individual.

Lista celor mai frecvente preparate de fier:

• Totem;
• Sorbifer;
• lek Ferrum;
• gemofer.

Analiza biochimică a sângelui și a toleranței la glucoză
Analiza biochimică a sângelui poate dezvălui diferite stadii ale diabetului zaharat. De regulă, analiza dă pe stomacul gol.

Indicatori ai analizei biochimice a sângelui în diabetul zaharat:

• Jeun mai mare de 5,5 mmol per litru;
• după nivelul de glucoză masă mai mare de 8,0 mmol per litru.

Dupa biochimice endocrinolog analiza poate recomanda test cu o încărcătură de zahăr sau testul de toleranță la glucoză. Esența testului este că, după luarea analizei biochimice a sângelui pe stomacul gol pacientul este dat un pahar cu apă, cu 75 de grame de zahăr dizolvat. După aceea, pacientul la fiecare jumătate de oră determina nivelul de glucoză.

Indicatori de glucoză din sânge la două ore după administrarea de glucoză:

• mai puțin de 7 mmol / litru - este considerată normală;
• între 7 și 11 mmol / litru - considerată ca pre-diabet;
• mai mult de 11 mmol / litru - diabet.

Video: Cum să aibă grijă de tocuri în jos. Cum să scapi de fisuri pe tocuri (sodă, săpun). Masca de frumusețe KSU

Pentru a clarifica endocrinolog diagnostic poate pune câteva întrebări.

De exemplu:

• „Pacienții se simt sete constantă?“
• „Are pielea uscata acolo?“
• „Cât de des urinarea lui?“

Dacă o persoană se simte sete frecvent, și în timp ce pielea uscată și iritată, este posibil ca el are diabet.

In hipoglicemiante diabet zaharat numit, care inhibă formarea glucozei în ficat, reducând astfel nivelul din sânge și țesuturi. De regulă, medicamentele sunt date înainte de mese sau în timpul mesei actuale. Doza de medicament se selectează pe baza nivelului de glucoză și prezența complicațiilor diabetului (leziuni renale, ochi vascular).

Agenții hipoglicemici pentru tratamentul diabetului zaharat.

• metformin;
• glibenclamidă (sinonim - Manin);
• glipizidă.

Este, de asemenea, un element indispensabil în tratamentul diabetului zaharat este dieta, care este utilizarea limitată a carbohidraților (pâine albă, produse de patiserie, zahăr).

vasele de sânge Doppler ale membrului inferior
În cazul în care medicul suspectează că cauza fisuri - este slabă furnizare de sange la nivelul membrelor inferioare, se poate referi pacientul să se supună vaselor de sânge Doppler ale picioarelor. Această metodă de diagnosticare evaluează starea vaselor membrelor inferioare și determină viteza fluxului sanguin în aceste vase.
Când angiopatiyah observat scăderea fluxului sanguin, peretii vaselor, astfel, pot fi îngroșate sau îngustată în ele pot fi alimentarea cu sânge complet deranjat. Tratamentul fluxului sanguin afectat depinde de cauza bolii.

Medicamente care îmbunătățesc circulația sângelui în vasele:

• venoruton;
• troksevazin;
• aspirina;
• biloba.

metoda de microscopie
Prin microscopie este un studiu public al infecțiilor fungice. Solzii leziunii tratate cu o soluție specială și apoi examinate la microscop. Dacă materialul de testat a fost găsit de o ciuperca, dermatolog recomandat tratament antifungic.

agenți antifungici utilizat în tratamentul infecțiilor fungice ale picioarelor:

• Crema terbizil;
• Crema mikoterbin;
• crema Nizoral.

Cum să aibă grijă de picioarele tale, pentru a evita complicațiile?

Unguentele pentru tratamentul fracturilor

Metodele tradiționale de tratare a fracturilor tocuri

Pentru a trata calcaiele crapate, oferte medicina tradițională:

• comprese;
• tăvi;
• unguent.

comprese
Comprese pentru a trata calcaiele crapate hidrata si hrani pielea picioarelor. Preparat conform compoziției reteta este aplicată pe zona afectată, după care stiva este învelit cu folie de polietilenă. Pentru a spori efectul, ar trebui să poarte șosete cald, și după îndepărtarea fondurilor - pentru grăsime călcâi crema de grăsime.

În tratamentul fracturilor următoarele pachete sunt folosite pe urmele lor:

• comprima ceapa;
• comprima mere și lapte;
• comprima de cartofi;
• comprima de aloe;
• ulei de comprese.

Video: Fisuri pe tocuri - toate Bude bune - Numărul 462 - 09.16.2014 - Totul va fi bine - Totul va fi bine

Cataplasmă de ceapă
Comprimarea pe baza de ceapa are proprietati antibacteriene excelente. Procedura trebuie repetată de cel puțin trei ori.

Pentru a pregăti o compresă veți avea nevoie de:

• două cepe mijlocii;
• o linguriță de suc;
• Doi litri de apă caldă;
• folie alimentară;
• o cârpă curată;
• bandaj.

Înainte de a aplica o compresa la abur picioarele ar trebui să fie, țineți-le în apă caldă cu bicarbonat de sodiu. Apoi, înfășurat într-o pânză o pastă de ceapă ar trebui să fie atașat la tălpile picioarelor, înfășurați film și bandajat. Compoziția se lasă la noapte și în dimineața clătire cu apă caldă și săpun. Scoaterea arcul piciorului trebuie tratate cu piatra ponce, și freca crema de grăsime.

Cataplasmă de mere și lapte
Cuprins în lapte și mere vitamine și minerale pentru a hrăni pielea picioarelor și de a promova vindecarea rapidă a fracturilor.

Pentru a prepara compresă malolactică trebuie preparat:

• mere - două bucăți de dimensiuni medii;
• lapte - 200 de grame de conținut scăzut de grăsime;
• bicarbonat de sodiu - o linguriță;
• făină de grâu (din necesitate).

Merele se taie în cuburi mici, cu pielea, se adaugă lapte și bicarbonat de sodiu și a stabilit la foc mic într-un vas emailat. Cook a urmat timp de 10 - 15 minute, la o stare de suspensie. În cazul în care greutatea este prea lichid, se adaugă una - două lingurițe de făină. Se răcește ușor compoziția, se aplică o grosime de (0,6 - 1 cm) Pentru tocuri, pune-l pe partea de sus a unui bandaj de tifon. Păstrați-l urmează, până când învelitoarea este cald. Extinde procedura de ambalaj tifon pe partea de sus folie de plastic sau de pergament. Compreseazã malolactice ar trebui să fie de cel puțin o dată pe săptămână, înainte de debutul unui rezultat pozitiv.

Comprimare de cartofi
cutii de cartofi au un efect anti-bacterian cicatrizant pe tocuri de cracare. Ar trebui să efectueze procedura în fiecare zi, timp de zece zile.
Pentru a prepara compoziția ia trei cartofi cruzi. Legumele ar trebui să fie grătarul și se aplică pasta în zonele afectate. Hold compresa nevoie de o jumătate - două ore și apoi se spală off machiaj, tocuri cu un mâner de piatră ponce și lubrifia cu o crema hranitoare.

Cataplasmă de aloe
Pachete de aloe au dedurizare de acțiune și de a promova recuperarea rapidă tocuri crăpate. Ia câteva tulpini de aceasta planta, se toaca marunt si apoi se înmoaie într-o stare de pastă. Cu ajutorul filmului de polietilenă și o mulțime de bandaj ar trebui să fie înregistrate pe calcaie, a pus pe partea de sus a șosete și lăsați comprime pe timp de noapte.

cutii de ulei
Uleiurile au efect de hidratare si hrănitoare, astfel încât acesta este utilizat pe scară largă în controlul fisuri pe tocuri. Aceasta ar trebui să ia un șosete de bumbac, inmuiati-le în ulei cald. La picioarele de pre-gătirea cu aburi pus pe șosete, partea de sus film de folie se agață.

Următoarele tipuri de uleiuri pot fi folosite ca bază pentru a comprima:

• de măsline;
• ricin;
• migdale;
• porumb;
• Floarea-soarelui.

Adăugat la oricare dintre glicerina uleiurile de mai sus ajută înmoaie pielea și va avea un efect antimicrobian. Când uleiul de gătit - amestec glicerină trebuie să respecte proporția de 2: 1. Aceasta crește eficiența uleiului comprimă câteva picături de pin sau ulei esential de eucalipt. Ei au un efect de vindecare, precum și pentru a îmbunătăți circulația sângelui în țesutul.

tăvi
tăvi de zi cu zi - un instrument eficient în tratamentul călcâielor crăpate. Succesul aplicării acestei metode populare este o procedură sistematică.

In poate fi folosit ca ingredient principal pentru baie:

• infuzii de plante;
• amidon;
• sare de mare;
• vin alb.

extracte din plante pentru băi de picioare
Cade sale de baie pe bază de plante medicinale au un impact pozitiv asupra fisuri în tocuri, datorită proprietăților sale anti-inflamatorii și vindecarea rănilor. Pentru procedura de care aveți nevoie pentru a prepara un decoct. O lingura de planta uscata trebuie umplute cu un litru de apă, adus la fierbere și menținere la foc mic timp de o jumătate de oră. Se diluează cu apă până la limitele de temperatură și de bulion menține picioarele în ea treizeci - patruzeci de minute. După picioare pat prosop de baie, face un masaj blând și lubrifia cu o crema hranitoare.

In tratamentul fracturilor următoarelor plante sunt utilizate pe tocurile lor:

• salvie;
• sunătoare;
• nard;
• succesiune;
• musetel;
• galbenele;
• coaja de stejar.

Trebuie să utilizați plante într-o formă uscată, achiziționate de la o farmacie.

Baie cu amidon
Pentru a prepara o baie cu amidon pentru picioare au nevoie de un litru de apă caldă și o lingură de amidon din cartofi. Prin combinarea amidonului cu apa, rezultând în greutate mai mică a picioarelor pe o jumătate de oră. Deoarece compoziția de răcire să fie adăugarea treptată a apei calde. Apoi, spălați-vă picioarele cu apă caldă fără săpun, perie cu o cremă hrănitoare și purta șosete.
tăvi de amidon sunt bine înmoaie tocuri pielea aspră, și a accelera vindecarea fracturilor. Pentru a întări efectul procedurii prin adăugarea câtorva picături de uleiuri esențiale de rozmarin, care are un efect antibacterian. Cade sale de baie ar trebui să facă în fiecare zi timp de opt - zece zile. Cu fracturi nevindecabile profunde înlocui decoctul de apă de plante, cum ar fi galbenele, musetel, Hypericum (5 grame din fiecare plantă în formă uscată per litru de apă).

O baie de amidon poate fi suplimentată prin aplicarea unui amestec special pe zona afectată. Ia parti egale de suc de aloe si ceapa. Conectează-te cu ulei de pește și astfel cantitatea de făină pentru a obține terciul, o consistență asemănătoare cu aluat de drojdie. Forma un amestec de romb și atașați pentru a sparge prin securizarea vârful hârtie cerată sau folie de plastic. Înfășurați piciorul cu un bandaj și a pus pe partea de sus a șosete calde. Compresa trebuie lăsat peste noapte. clătiți dimineață cu apă caldă, iar procesul de cracare decoctul puternic de calendula sau scoarță de stejar.

Cade sale de baie cu sare de mare
Cuprins în sare de mare minerale ajuta pentru a îmbunătăți circulația sângelui și de a restabili zonele afectate de pe picioare. De asemenea, băile cu sare de mare au o acțiune de înmuiere și exfoliere. Se adaugă apă caldă, o sută de grame de sare de mare si o lingura de bicarbonat de sodiu. Se înmoaie picioarele în soluție timp de cincisprezece minute. Stergeti cu un prosop și freca o felie de lamaie. După toc grăsime sau ulei de măsline, precum și orice alte șosete de uzură.

Băile de vin
Tăvile de vin cu tei exercita un efect de înmuiere pe tocuri piele aspră și de a promova vindecarea rapidă a fracturilor. Pentru a efectua această procedură ar trebui să ia două sute de mililitri de vin alb sec si o lingura de flori de tei uscate. Ingrediente pus pe foc și se aduce la fierbere. Conectați litru de apă caldă și supa rezultată și dip în picioare Scrie în soluția rezultată. Zece minute mai târziu picior lira prosop și să le întoarcă înapoi în apă. Repetați pașii de câteva ori date. După ce apa sa răcit vin, picioare blot și răspândirea cremă hrănitoare, sau ulei vegetal.

unguente
Pregatite populare rețete unguent pentru a lupta cu fisuri pe tocuri trebuie aplicate înainte de culcare, lăsând pentru noapte. Pentru a spori efectul piciorului ar trebui să înveliți cu folie de plastic și a pus pe șosete calde. Spălarea în sus, pentru a fi tratate zonele cu probleme cu o piatră ponce, apoi se aplică ulei, vaselină sau o cremă emolientă.

Baza următoarelor produse pot fi folosite pentru unguente:

• untură;
• grăsime de bursuc;
• Vaselina.

Unguent de morcovi și grăsime de porc
Ia morcov proaspat de dimensiuni medii, și freca pe o răzătoare mică. O sută de grame de slănină se topesc într-o baie de apă. Adăugarea de morcovi în grăsime topită, lăsați compoziția pe căldură timp de cincisprezece minute. Apoi, tulpina printr-un amestec cheesecloth într-un borcan de sticlă și se răcește la temperatura camerei. Unguentul obținut poate fi utilizat atât independent cât și ca un element suplimentar după părăsirea băi și comprese. Grasimea este bine înmoaie tocuri de piele, precum și elemente utile găsit în morcovi hrănesc pielea. Unguentul trebuie să fie depozitate în frigider.

unguent pe bază de plante pe baza de grăsime bursuc
Care face parte din bursuc unguent tocuri de grăsime va face pielea mai supla si elastica, datorita vitaminelor A si E, care fac parte din ea. Ierburi au bactericid și efect anti-inflamator, previne dezvoltarea infecției în crăpăturile pe tocuri.

Pentru a pregăti unguent sunt necesare următoarele ingrediente:

• grăsime de bursuc - cincizeci de mililitri;
• flori de gălbenele uscate - o linguriță;
• Uscate rostopască Flori - o linguriță.

Badger grăsime și plante trebuie să fie achiziționate de la farmacie.
strat de iarbă uscată cu apă clocotită și să le înmoaie în apă timp de un minut. Pune uleiul într-o baie de apă și, după zece minute, se adaugă florile de galbenele si rostopasca iarba. Se înmoaie compoziția într-o baie de apă timp de treizeci de minute, amestecând cu grijă și nu permite fierbe. Apoi, grăsimea fierbinte necesară tulpina printr-o sită și se toarnă într-un vas de sticlă. Păstrați unguent este necesară în frigider înainte de a utiliza încălzirea într-o baie de apă.

unguent petrolatum
excelente proprietăți antibacteriene și la vindecarea rănilor de unguent a pătlagina pregătit petrolatum. Frunzele uscate ale plantei este necesară pentru a se pisa într-o pulbere fină și se amestecă cu câteva picături de legume, măsline sau ulei de migdale. Apoi, conectați compoziția cu vaselina la un raport de 1: 9.
Ca unguent petrolatum poate fi preparat din gălbenele. O lingura de flori uscate tocate acestei plante trebuie amestecat cu patru linguri de vaselina. Unguent galbenele stimuleaza repararea tesuturilor, inflamația și interferează cu proprietăți antibacteriene.

Metode mecanice de tratare a fracturilor tocuri

Mecanice fisuri deget de la picior de tratament este de a elimina pielea aspră în zonele afectate și în tratamentul suplimentar al rănilor mijloace speciale.

Shoe include următoarele etape:

• aburirea pielii;
• peeling;
• tratamentul fracturilor;
• nutriție și hidratare.

aburirea pielea

Pentru abur pielea de pe picioare, ar trebui să fie o soluție de sodă săpun preparată. Puteți fi preparate într-o varietate de bai cu ierburi și glicerină.

Pentru prepararea soluției de sodă-săpun va avea nevoie de:

• Un litru (patru cupe) Apa - temperatura de 40 - 50 grade Celsius;
• soda - 30 grame (o lingura);
• săpun lichid.

Se combină toate ingredientele într-o capacitate de dedicat băi de picioare și de jos a spatelui picioare. La răcire, adăugați apă clocotită. Durata tratamentului trebuie să fie de cel puțin treizeci de minute.

Baie cu glicerol
Pentru a pregăti baie glicerol pentru picioare conecta cinci grame (o linguriță) Glicerol și doi litri de apă caldă (45 - 50 de grade Celsius). Afundă în apă și ține pe picioare timp de o jumătate de oră. Spori efectul prin adăugarea unei soluții de două linguri de masă 9 oțet la sută.

Baie cu mușețelul
Ia șase linguri de mușețel uscate și se toarnă o jumătate de litru (două pahare) Apa de fierbere. Lasă timp de zece minute, în prezenta soluție. Mai departe aburit se amestecă mușețel cu trei litri de apă la temperatura camerei. Scufundati picioarele în apă și să păstreze lor de zece - cincisprezece minute.

Baie cu săpun gudron
O sută de grame de săpun (gudronjumătate bar) Se taie folosind un răzătoare și se amestecă cu două - trei litri de apă caldă. Pentru neutralizarea vapori nocivi în soluția poate fi adăugat câteva picături de uleiuri esențiale de citrice (lamaie, portocale, grapefruit). Durata tratamentului - douăzeci de minute. După baie, se spală picioarele cu apă caldă și se șterge uscat.

exfoliere

Descuamarea - este procesul de îndepărtare a straturilor superficiale ale pielii. Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că măsurile pentru a curăța pielea moarta de pe calcaie ar trebui să-și petreacă nu mai mult de o dată pe săptămână.

Folosit pentru procedurile de curățare pe tocuri pot fi următoarele mijloace:

• ponce;
• răzătoare pedichiură;
• exfoliant.

piatră ponce
Ponce pentru tratamentul călcâielor crăpate ar trebui să aibă pori de mărime medie. Ar trebui să dea preferință produselor de origine naturală. Ia-o piatră ponce și de mers pe jos într-o mișcare circulară pe secțiunile brute, fără a afecta zona cu pielea sănătoasă. Dacă observați trebuie întrerupt procedura de durere.

pedichiură răzătoare
Începe procesarea calcai prin măcinare razatoare pedichiură ar trebui să fie pe centrul piciorului la călcâi. În timpul procedurii, călcâiul trebuie să fie umectată cu ajutorul unui prosop umed.

tufărie
Îndepărtează pielea aspră de pe tocuri pot fi folosind instrumente speciale cu particule abrazive. Scrub pot fi cumpărate de la farmacie, magazin de specialitate sau pregătiți-vă.

Următoarele produse pot fi folosite ca ingredient principal pentru frecarea:

• cafea organic proaspăt măcinată;
• sare de mare fracțiune fină;
• mălai.

Se amestecă două linguri de oricare dintre aceste produse cu săpun lichid la starea de suspensie. Aplicați produsul la picior și se freacă în zonele cu probleme într-o mișcare circulară. Durata procedurii - cinci minute. Se clătește picioarele cu apă caldă și uscați cu un prosop curat.

Tratamentul fracturilor

Odată ce pielea moarta de pe calcaie au fost eliminate, ar trebui să fie tratat cu o crăpătură dezinfectant. Se toarnă în răni trei procente peroxid de hidrogen. fisura suprafata Blot cu un tampon de bumbac. Următoarea trata crema zona cu probleme, care include salicilic, glicolic sau acid lactic. Dobândi aceste fonduri ar trebui să fie într-o farmacie. După procesarea costurilor bandajat picioare și purta sosete de bumbac.

Nutriție și hidratare

Pentru a furniza și umidificarea uscat piele crem picior trebuie utilizat, în care compoziția include următoarele ingrediente:

• lanolina - catifeleaza pielea (GEHWOL , fisuri unguent med);
• Vitamina A - luptă împotriva infecțiilor (crema de picior rețete de casă);
• Vitamina E - previne deteriorarea pielii (Medicul crema cu uree);
• Vitamina B5 - promovează vindecarea rănilor (crema balzamed);

·-vitamina F - face pielea supla (Crema ambulanță de la fisuri).

Prevenirea fracturilor toc

Ce ar trebui făcut pentru a preveni formarea de fisuri pe tocuri?

Pentru a preveni formarea de fisuri pe tocuri ar trebui să fie:

• observă o bună igienă personală;
• purtarea de pantofi dreapta;
• asigură tălpi de îngrijire corespunzătoare.
• pentru a se conforma cu o dietă echilibrată și un regim de băut.

igiena personală
Pentru a preveni apariția de fisuri pe tocuri ar trebui să respecte o bună igienă personală.

O bună igienă personală pentru a preveni apariția de fisuri pe tocuri:

• La piscină, saună, sală de gimnastică, plajă, trebuie să poarte pantofi de cauciuc închise. De asemenea, cu vizite regulate la aceste instituții se recomandă utilizarea de medicamente antifungice.
• Șosete, ciorapi și colanți ar trebui să fie schimbate în fiecare zi, dând preferință produselor din țesături naturale. Sintetice promovează transpirație excesivă și acumularea de alimente grase.
• Evitați purtarea de pantofi altcuiva și nu permit pantofii de pantofi chiar membri ai familiei. Pedichiura ar trebui să se facă numai prin instrumente proprii, iar atunci când vizitați saloane specializate - asigura sterilitatea.
• Este de a abandona rogojini poroase în baie, deoarece acestea sunt benefice pentru mediu bacteriilor să crească.

încălțăminte adecvată
Pentru a preveni fisuri pe tocuri o atenție deosebită trebuie acordată alegerea pantofilor. Pantofii trebuie să fie confortabil, bine ventilat, pe toc mediu. Este important de a alege pantofi în funcție de mărimea piciorului. pantofi cu toc înalt incomode strânse - este creșterea sarcinii pe pielea picioarelor, rezultând apar fisuri.

În lunile mai calde, evitați bistabile și șisturi. Datorită impactului piciorului pe talpa, călcâi pe piele apar microfisuri. Sub influența aerului și praf au primit leziuni minore uscate cresc în crăpături adânci. Pentru a proteja pielea de la picioarele efectelor factorilor negativi de mediu atunci când poartă pantofi deschise au nevoie de a utiliza podsledniki sau șosete subțiri. Pantofi din materiale sintetice de calitate slabă este cauza transpirație excesivă și transfer de căldură afectată. materiale artificiale nonbreathers provoca tulburări și daune pielii, inclusiv, și tocuri crăpate.

pedichiură
Ingrijirea adecvata incepe cu picioare de zi cu zi de curățare. Nu neglijați îngrijirea tocuri, dar în același timp, nu poate fi abuzat detergenți, abrazivi.

Reguli picioare de zi cu zi de toaletă:

• apa nu trebuie să fie prea cald, deoarece poate provoca uscarea pielii.
• spălat este necesar să se utilizeze sapun gras.
• pentru spalarea excesiva oprire transpiratie nevoie de agenți antibacterieni.
• pentru a termina spalarea picioarelor trebuie sa se clătește cu apă rece.
• după picioarele trebuie să ștergeți uscat cu tratamente separate, apă prosop.
• după spălarea picioarelor trebuie aplicate la o cremă hrănitoare sau orice ulei vegetal.
• de mai multe ori pe săptămână, cu ajutorul unor instrumente speciale sau bureți cu particule abrazive este necesară pentru a curăța pielea de către celulele moarte ale pielii.

Săptămânal ar trebui să fie mai multe picioare de curățare profundă. Rasparte picioare ținându-le timp de treizeci de minute în apă caldă cu săpun. Pentru a spori efectul de soluție, puteți adăuga bicarbonat de sodiu la rata de o lingura pentru fiecare galon de apă. ponce După aceea, stratul de dedurizată care urmează să fie șters sau instrument special pedichiură.

Ar trebui să se abțină de la utilizarea lamei, deoarece poate traumatiza pielea. Apa pentru tratare cu abur poate fi înlocuit cu un decoct de plante, cum ar fi galbenele, musetel, sunătoare. Zaparte două linguri de cana de plante uscate de apă clocotită și se lasă timp de o jumătate de oră bulion, așa că a insistat. Astfel de băi cu excepția efectului depairing, au un efect bactericid și pentru a preveni apariția infecțiilor.

Atunci când picioarele prea uscată este utilă pentru prevenirea fisuri pe tocuri face o masca hidratanta. Mijloacele trebuie să fie aplicate în zonele cu probleme și pentru a asigura efectul termic, rana piciorului de folie de polietilenă. Pe partea de sus a filmului trebuie să poarte șosete calde. Cumpăra aceste măști pot fi, in magazine specializate, farmacii sau pregătește-te. Atunci când alegeți produsele cosmetice ar trebui să acorde prioritate acelor mărci, structură care include uleiuri naturale.

Razele ultraviolete au un efect negativ asupra pielii picioarelor. Prin urmare, măsuri speciale de protecție trebuie aplicate înainte de expunerea la soare pe picioare și hidrata pielea după plajă. De asemenea, afectează în mod negativ picioarele apei de mare în stare și nisip fierbinte, după care pielea devine uscată și crăpată. Aceasta va ajuta la prevenirea crăparea pantofi speciale de plajă și produse nutritive pentru îngrijirea picioarelor.

Regimul Dieta si apa
Pentru a preveni fisuri pe tocuri, cu alimente o persoană care are nevoie pentru a primi cantități suficiente de vitamina A, și alte elemente care sunt responsabile pentru regenerarea pielii.

Dieta pentru a preveni dezvoltarea unor fisuri pe tocuri:

• carne de vită și ficat de pui, ulei de ficat de cod, ulei de ficat de cod - o sursă de retinol.
• ulei din germeni de grâu, ulei de soia și cătină, migdale, alune, nuci - contin cantitati mari de tocoferol.
• morcovi, cătină, măcriș, trandafir sălbatic, spanac, telina, praz - distribuitori caroten.

Uscăciunea pielii și, în consecință, apariția fisurilor poate cauza prevalenta in dieta de alimente cu conținut scăzut de grăsimi.
Preveni apariția unor fisuri pe tocuri va ajuta la corectarea regimului apei. Pentru stare bună de sănătate a pielii o persoană ar trebui să bea pe zi, timp de cel puțin doi litri de apă. Ar trebui să acorde preferință apă necarbonatate sau ser fiziologic, reducând consumul de cafea și ceai. O cantitate suficientă de umezeală îmbunătățește metabolismul și promovează normalizarea greutății. Greutatea în plus creează povară suplimentară pe pielea picioarelor, provocând fisuri.

Ce ar trebui evitate pentru a nu aparut fisuri pe tocuri?

Pentru a preveni fisuri pe tocuri nevoie pentru a elimina unele dintre factorii negativi ai stilului de viață.

Pentru a preveni fisuri pe tocuri nu ar trebui să fie:

• ignora regulile de igienă personală;
• nu sunt conforme cu tratamente de înfrumusețare pentru picioare;
• ignora utilizarea resurselor de protecție și substanțe nutritive pentru picioare;
• folosesc lama și alte instrumente pentru pedichiură;
• poartă pantofi strâmt;
• da preferință la șosete sintetice;
• o lungă perioadă de timp să poarte pantofi cu toc înalt;
• poarte pantofi din materiale artificiale;
• abuz dieta hipocalorica;
• nu oferă un organism suficient de vitamine A și E;
• bea cel putin doi litri de lichid pe zi.