Cum de a face guma de mestecat pentru pierderea în greutate: Sfaturi cu experiență

Unii oameni sunt interesați de modul de a face guma de mestecat pentru pierderea in greutate. Acest produs, mulți au considerat încă o raritate și nu crede în eficiența uimitoare, în ciuda cantității mai mare de feedback pozitiv.

Guma de mestecat pentru pierderea in greutate - un produs pe care mulți oameni sunt acum percepute ca un truc. Ei pur și simplu nu înțeleg cum guma poate ajuta să piardă în greutate.

Video: guma de mestecat, spray-uri, pastile dieta: un nutritionist aspect Svetlana Fus

Între timp, experții au fost mult timp în măsură să dovedească contrariul. Oamenii de știință au descoperit că compoziția gumei de mestecat pentru pierderea în greutate includ toate aceleași componente active, care sunt conținute în tablete și pulberi pentru pierderea în greutate.

De exemplu, aproape toate guma de mestecat conțin extracte de ceai verde, cafea verde. Unele contin chiar si cafeina pura, care reduce valoarea produsului ca materie primă sintetic mai ieftin decât naturale. Compoziția unora dintre gingie conține extracte de goji, extracte de guarana amazoniene. Aceste substanțe valoroase au cu privire la efectele benefice ale corpului, în cazul în care ajung în cantitățile specificate, care nu depășește limita maximă permisă.

Ei, cum ar fi cafeina si extracte de ceai verde și cafea, au un efect de ardere a grasimilor, accelera metabolismul. Datorită intrarea lor în organism este o metabolică activă a proceselor începe. În cazul în care persoana mănâncă în mod corect, va începe să piardă în greutate foarte repede.

Pentru guma de mestecat aduce numai beneficii, trebuie să-l aplice în mod corect. Persoana care doresc să dobândească forma dorită, este foarte important să se urmeze o dieta. Mulți oameni cred că prin consumul rumegă, poti manca orice vrei. Acest lucru nu este absolut adevărat. La momentul pierderii in greutate este necesar să se excludă din dieta de alimente bogate in calorii. În meniu, ar trebui să existe nici o pâine, zahăr, carne grase, alcool și alte produse alimentare dăunătoare. Ai nevoie, de asemenea, pentru a monitoriza cantitatea de alimente consumate. Este mai bine să părăsească masa de mese cu o ușoară senzație de foame decât cu o senzație de greutate în abdomen.

Guma trebuie mestecat imediat după o masă, dar nu și pe stomacul gol. Trebuie avut în vedere faptul că durata de mestecat ar trebui să fie la nivelul de 5-10 minute. După acest timp, în placa nu mai rămâne nimic util. In timpul dietei trebuie sa bea la fel de mult lichid posibil. Mai bine, ne-am va fi apă pură, ceai neindulcit. Cafea si ceai verde nu este recomandat să bea, deoarece aceste alimente contin, de asemenea, cofeina, și să curgă în organism în cantități mari poate provoca o serie de evenimente adverse.

In plus, guma de mestecat nu poate fi combinat cu antidepresive si medicamente psihotrope. De asemenea, nu se poate combina acest produs cu alcool. Cei mai mulți experți sunt înclinați să creadă că utilizarea de guma de mestecat pentru a fi schimb valutar. Suficient pentru a mesteca pe ea timp de 1-2 luni, după care va trebui să ia o mică pauză. În timpul unei pauze, trebuie să continue să adere la un anumit regim alimentar.

Video: 5 erori în timpul pierderii în greutate - Toate bude bune - Numărul 581 - 04/13/15

Dacă oamenii urmați frecvența recomandată de primire a rumegă, dar câteva săptămâni și nu au pierdut in greutate, el ar trebui să reconsidere dieta, dar nu rumegă de multe ori, așa cum este contraindicată. Cel mai adesea, lipsa de efect al utilizării guma de mestecat din cauza alimentației necorespunzătoare și reticența de a revizui meniurile lor. De asemenea, trebuie să acorde o atenție la exerciții fizice. Te poți înscrie într-o sală de sport sau de a începe să facă exercițiile la domiciliu. În orice caz, acesta va beneficia. De asemenea, a recomandat mersul pe jos și să fie difuzate. În timpul pierderea în greutate activă este de dorit până la 2 ori pe lună pentru a vizita un nutritionist pentru a ajuta la programul corect de pierdere în greutate, dacă este nevoie.

Guma de mestecat pentru pierderea in greutate este sigur pentru a ajuta la obținerea formei dorite, dacă o aplică în mod corect. În acest caz, este sigur să urmeze o dieta care restricționează utilizarea de alimente bogate in calorii.