Care este temperatura bazală și modul de măsurare

Unul dintre indicatorii care reflectă sănătatea femeilor și diferitele părți ale ciclu

Fiziologia temperaturii corpului bazale

Ciclul menstrual este format din trei etape:

• Folicular, atunci când multitudinea de dezvoltare a celulelor ovariene alocate dominant;
• ovulatorii, în care este oul de maturare;
• Luteina când nu ovulul fertilizat este în curs de dezvoltare inversă, iar stratul superior este expulzat mucoasa uterină.

Acest proces complicat nu este posibilă fără o schimbare în sânge hormoni. Dar defini aceasta faza ciclului menstrual numai prin analiză. Fa-o de câteva ori pe lună este nerealist, și nu este nevoie. Deoarece există indicator de temperatura bazala, care este ușor de măsurat fiecare femeie. El schimbă în mod inevitabil, în fiecare etapă a ciclului. Este necesar doar să știe ce ar trebui să fie temperatura bazala inainte si in timpul menstruatiei. Va trebui să verifice în fiecare zi, la diferite etape ale ciclului menstrual.

Cum măsurați cu precizie a temperaturii bazale

Nu vă bazați pe măsurători sub stres, serios exerciții fizice. Aceste condiții accelerează metabolismul, prin urmare, crește temperatura. De asemenea, influențează consumul recent de alimente, în special boli inflamatorii. hormonale contraceptive Se suprimă ovulația, temperatura corpului bazala, astfel valorile în aceste condiții prea uninformative. Utilizarea altor medicamente, se deplasează într-o zonă de climat diferit, de asemenea, se poate distorsiona. Pentru a obține valori exacte ale temperaturii bazale alcool inacceptabil timp de 6 ore sau mai puțin înainte de măsurare, precum sexul vaginal sau anal în aceleași intervale de timp.

Există reguli rapide cu privire la modul de măsurare a temperaturii bazale. Performanța lor depinde de acuratețea indicelui. Și da nu ia în considerare fals valoarea sa, prin urmare, procesul în sine este lipsită de sens.

In absenta acestor obstacole temperaturii bazale măsurate prin orice termometru acceptabil: mercur sau electronic. Fă-l oral, vaginal sau rectal. Pentru acuratețe, este important să se măsoare locul a fost o constantă pe parcursul întregului ciclu complet. Cel mai precis al temperaturii bazale a corpului de măsură este luată în considerare la examinarea rectala. Timpul de măsurare a 3 sau 5 minute. Termometrul trebuie să fie curate și întotdeauna de același tip. Utilizarea de astăzi, și termometru electronic mâine mercur poate distorsiona imaginea.

Temperatura corectă este măsurată intrarectal, de la începutul ciclului, în dimineața în aceleași ore în cazul în care organismul nu a primit încă partea sa din volumul de muncă de zi cu zi. Fiul la aceasta ar trebui să fie continuat timp de cel puțin 4 ore. Măsurătorile necesare zilnic pentru a obține informații complete cu privire la ceea ce se întâmplă în organism. Subțire termometru capăt introdus în anus sau vagin pentru un cuplu de centimetri. În timpul procedurii ar trebui să revină în continuare, relaxați-vă, și încercând să nu se miște.

Pe baza studiilor de zi cu zi trase curba. Într-un notebook trage un sistem de coordonate, unde linia verticală trebuie să corespundă valorilor măsurate pe termometru și orizontală - datele ciclului. La intersecția valorilor devine punct. Graficul a fost preparat prin combinarea tuturor mărcilor făcute pentru întregul ciclu menstrual, împreună.

Norma de performanță pe diferite zile ale ciclului

Faza foliculare a ciclului menstrual, adică, imediat după menstruație, însoțită de o creștere a conținutului de estrogen din sânge. El face ca temperatura nu este de obicei mai mare de 36,7 grade și nu mai mic de 36,2. Aceasta este norma în absența fertilizării.

Într-o zi înainte ovulația, temperaturii bazale este ușor redusă. In ziua de maturare a ovocitelor ea crește cu aproximativ 0,5 grade și este 36,7-37,2. Acest lucru se datorează numărului tot mai mare de hormoni care pregătesc corpul pentru consolidarea embrionului in peretele uterin. Dacă concepția nu se întâmplă, temperatura bazala va fi în limitele specificate.

Imediat înainte de menstruație este in jur de 37 de grade. Prin acest timp, oul nu mai potrivit pentru fertilizarea este, temperatura ridicată nu este necesară, astfel încât în ​​mod natural declinul. De obicei, acest lucru are loc timp de 1-3 zile înainte de menstruație. Unele figura în timpul menstruației durează până la 36.9 grade sau ajunge la 37. Apoi, din nou, vine faza foliculară, și, prin urmare, scăderea în continuare a temperaturii bazale a corpului.

Când trebuie să știți temperatura bazala

Se poate dezvălui dacă indicatorul de control în cursul câteva luni. Este necesar să se renunțe la pilula contraceptivă și dispozitivul intrauterin. sexul sigur este permisă numai cu utilizarea unor metode de barieră.

Cel mai frecvent motiv pentru a viziona acest indicator este necesitatea de a clarifica „fereastra fertile“ dacă doriți să rămâneți gravidă. Determinarea temperaturii bazale este necesară și în următoarele cazuri:

• suspectate endometrita, în cazul în care, în trecut, au fost dificil de naștere, fanere inflamație, avort spontan, avort;
• Toate tipurile de inflamație a organelor de reproducere;
• deficiență Progesteronul și problemele asociate cu concepție;
• Infertilitatea din motive necunoscute;
• Pentru calcularea perioadei probabilă a menstruației;
• Pentru a determina zilele „sigure“, în lipsa altor posibilități de a evita o sarcină nedorită.

Ceea ce înseamnă o anomalie a temperaturii corpului bazale

Chiar și la femei sănătoase înainte de menstruație, această cifră este uneori diferită de valoarea normală, deși nu a observat temperatura sare în a doua parte a ciclului. Acest lucru poate fi rezultatul oului în acest ciclu nu este copt. Nu indică infertilitate se întâmplă la un maxim de 3 ori pe an pentru mulți.

Știind cât de multe zile înainte de menstruație temperatura bazala scade, femeia este surprins când află că ea a crescut la 37,4 grade, dar nu este sarcina a avut loc. O astfel de situație poate semnala o cantitate subevaluat de estrogen în organism. Acest lucru înseamnă că trebuie să se grăbească la ginecolog și să înceapă să corecteze situația. În caz contrar, puteți uita de posibilitatea de a ramane insarcinata.

Cum de a citi un grafic al temperaturii corpului bazale

Curba construită în concordanță cu valorile indicatorului necesare pentru detectarea ovulatiei, care este granița dintre cele două faze ale ciclului menstrual. În mod normal, după scăderea numerele din mijlocul ei ar trebui să crească. Acesta este timpul de maturare de ou, de regulă, în ziua a 14-a ciclului menstrual. Deci, cele mai bune zile pentru a concepe - este acest lucru, precum și trei în fața lui, adică, 11, 12 și 13.

Durata primei etape poate varia, și tot ce se face după ovulație, ar trebui să intre în același interval de timp. Graficul temperaturii bazale a corpului arată că, raportul dintre, de exemplu, 15:14, 14:14, 13:14, etc. În cazul în care al doilea segment este mai mic de 10 zile, acesta este motivul pentru a merge la ginecolog.
Diferența de temperatură dintre perioadele înainte și după ovulație mai mică decât 0,4 grade este o cauza pentru nivelurile de hormon de verificat. De asemenea, este clar vizibil în diagramă. Uneori, această diferență este norma individuală de performanță cu suficiente hormoni.
Temperatura bazala este mai mare decât în ​​mod normal în decursul a 18 zile sau mai mult, combinată cu pătarea poate fi un semn al sarcinii, deoarece respingerea ei. În timpul menstruației, această cifră nu crește.

Dacă se observă prima etapă a ciclului, adică în segmentul inițial al saltului curbei temperatură timp de 1 zi, acesta nu este un motiv de panică. Acest lucru se întâmplă sub influența circumstanțelor externe.

Mulți consideră depășite și prea supărătoare, această metodă de observație. Între timp, măsurarea temperaturii bazale, în contrast cu de obicei, în măsură să furnizeze informații cu privire la sănătatea femeilor, care este inaccesibil pentru alte metode de cercetare. Într-adevăr, în acest caz, corpul este văzut în dinamica. Este posibil să se determine nu numai zile bune pentru concepție, evadarea lui, dar multe boli, care sunt asimptomatice și nu apare în metodele de laborator și cu ultrasunete. Curba temperaturii corpului bazală furnizează specialist informații utile și femeia însăși.